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久坐的男人性生活應怎樣保障

知識 更新时间:2025-02-25 21:07:14

  很多辦公一族一整天都坐在在電腦前,醫生提醒,在椅子上坐太久會影響男性的性功能,最好采取一些保健的措施,把影響降到最低。

  一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的——8—10個小時坐在電腦前,2個小時坐在沙發上看電視,3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來,大部分的時間都在坐着。

  對此,北京大學第一醫院男科中心副主任醫師張志超認為,久坐不動會影響男性性功能。即便坐着,座位的溫度、軟硬等,也是有講究的。

  冷熱要适中

  前列腺對溫度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣,誘發前列腺炎。另一方面,睾丸怕熱,當溫度高于35攝氏度時,會降低精子質量,進而影響人的生殖功能。

  因此,男性冬天在戶外散步、鍛煉時,最好随身帶一塊坐墊,不要累了就直接坐在冰冷的闆凳上。另外,桑拿房、淋浴室這種熱地方,男性也最好少去。

  軟硬要适度

  太硬的闆凳會加大盆腔器官受擠壓的程度,時間長了會引發盆底肌肉功能異常、前列腺充血,進而導緻前列腺炎。因此,常騎自行車的男性要調整好車座的高度,并用坐墊降低車座的硬度,以避免前列腺受壓。

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