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共度良宵之前先備好三樣東西

知識 更新时间:2024-09-29 09:28:11

  工欲善其事,必先利其器。性生活也是如此。一次令人滿意的性生活,必然做好充足的準備。清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中告訴《生命時報》記者,性生活的準備工作可以分兩種,環境準備和心理準備。

  環境準備。上床前,應該确保有3種東西擺在你伸手可及的地方,包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。也許你認為自己的身體狀況非常好,并不需要潤滑劑,但進一步想,備着它沒有害處,一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到,那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之後,及時補充水分,以便更好地進行“後戲”。

  心理準備。首先,你要确信自己希望進行性生活,并對性愛充滿期望。如果在性生活中産生猶豫、先入為主地覺得自己“欲望不強”,那勢必難以獲得快感,還會傷害伴侶的感受。其次,在性愛前做做深呼吸,有利于抛開心中所有的煩惱,放松心情,集中精力到伴侶身上。

  最後,最好和伴侶“私語一番”。比如讨論一下你想采取什麼樣的姿勢,或是坦言自己今天有點疲勞,希望伴侶多花點力氣。

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