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如何消除你的妒忌心理？

情感更新时间:2024-12-03 20:53:32

　　妒忌是一種缺陷心理。它是由于妒忌者羨慕一種較高的生活，或者是想得到一種較好地位，或者是想獲得一種較貴重的東西而産生的。自己不能得到心理的補償，發現身邊的人或站在同樣地位的人先得到了，就會産生妒忌。

　　妒忌這種缺陷心理往往發生在秉性多疑者身上，他們滿腹猜疑，總以為各種煩惱和困境是别人有意加于他們的。妒忌心裡面，往往自愛的成分多于愛人。妒忌者往往缺乏自知之明。個人主義是引起妒忌的根源，大凡好妒忌的人，都是私心重的人。他們不能容忍别人超過自己，害怕别人奪了她的名譽、地位，有損她的一己之利。因此，和她距離越近的人，越容易引起她的妒忌。妒忌心的本質是突出“我”，這種人，總是希望“我”最好，别人都不如“我”，她的精神世界裡除了自我滿足以外，再也容不得任何别人的存在。産生妒忌心理是個人主義，是私有心理的一種表現。

　　1.要有博大胸懷，學會寬容别人。在講原則的前提下，要學會團結各種性格的人。

　　2.同别人相處時應該了解别人，不能抱偏見、成見。對人要熱情，要主動關心、幫助和體貼别人。對人要誠懇，要有誠實、可信、熱情，友善的态度，要嚴于律己，樂于助人，先人後己。

　　3.要學會宣洩疏導和代償遷移，不要把痛苦、疑慮積在心中，應當采取适當的方式把心中的積郁發洩出來。可以找人談心，也可以積極參加一些使自己愉快的活動。做一個善良的人，有道德的人。

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