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紅色衣服容易讓高考考生産生焦慮和煩躁

情感 更新时间:2024-09-02 11:24:00

  高考前三天培養高考感覺 高考考前最後階段,複習時間要盡量與高考科目相适應,一般早上複習語文和理綜或文綜,下午複習數學和英語。高考前三天,最好每門學科各做一套模拟試題,培養一下高考的感覺,但不必過于忙碌,因為題目是做不完的,可做一些自己喜歡的事,比如聽聽音樂、看看書,要學會放松,但不建議做一些劇烈運動。

  高考前一天晚上别睡太早 不少考生認為第二天就要高考了,前一天晚上早點睡吧。結果由于睡得早,與平時的作息時間不一緻,在床上輾轉反側,不能入睡,産生焦慮情緒,焦慮情緒反過來又影響入睡。結果早上不願醒,腦袋昏昏沉沉,自然對進入考試狀态不利了。

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