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現代心理健康标準

情感更新时间:2026-01-14 16:44:59

　　現代心理健康标準……

　　(1)興趣。自我接納、自我指導。一個健康的人應該首先對自己感興趣，能客觀現實地評價自己、認識自己，自我的特點無論好壞優劣都能自我接納，正所謂“認識自己、悅納自己”，能對自己的言行負責，對自己的情緒困擾負責，不随意遷怒别人。

　　(2)社會是一個群體，人隻有在社會交往中才能得到社會的認同，自我價值才能得以體現。

　　(3)心理健康者必須與現實保持良好的接觸，一方面他們能發揮自己的能動性去改造環境，使之能更好地符合自己的主觀願望，使之更好地促進自己個性的發展，另一方面在力不能及的時候，他們能及時地修正目标、改變計劃、重選方法以适應現實環境。不追求十全十美的烏托邦，不企求完全免除焦慮、抑郁和敵意，有現實理性的生活态度。

　　(4)能主動、直接地将自己推延到自身以外的興趣和活動中，不過分關注自身的變化和體驗。

　　(5)健全的人有較強的應付危機的技巧和耐心，能容忍自己和他人犯錯誤，能自我克制，不随便去詛咒自己和他人。

　　(6)健全的人在考慮問題、應付現實時富有靈活性，能靈活應變，不墨守成規。

　　(7)這個世界一方面變化莫測，另一方面也充滿機遇，絕對的肯定是不存在的，他們能接受并欣賞這種不确定性。

　　(8)有冒險、創新、開拓的精神，但不蠻幹。

　　(9)能着眼未來，追求長遠的享樂，不會為眼前的快樂犧牲長遠的幸福。

　　(10)面對誘惑能自我把持，不縱容僥幸心理。

　　(11)能夠知足常樂、愉快體驗新事物。

　　(12)人際關系和諧，富有同情心，具有愛的能力。

　　(13)具有民主的性格。

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