學習一種性保健功法-tft每日頭條

學習一種性保健功法

知識更新时间:2024-12-02 20:44:11

　　我國古代流傳下來的傳統養生方法最為博大精深。與世界上其它民族不同的是，我國古代的養生原則更強調的是“天人合一”，強調順應自然的重要性。隻要順應自然，将上天賦予的身體機能小心維護、充分發揮，就是最好的養生保健方法。

　　古代養生的很多保健功法對性系統有很好的保健功效。其中，氣功、坐禅等方法能很好地調節中樞神經系統的平衡。對于由中樞神經功能紊亂引起的早洩患者，氣功、坐禅能起到很好的治療作用。隻是由于初學氣功、坐禅時過于枯燥，一些人難以堅持而已。但隻要能堅持下來，氣功、坐禅帶給人的好處、功效遠不止這些。它們的确是深奧的養生功法，直到今日，現代科學仍然無法很好地發現它們的奧秘所在。

　　而古人總結的一些養生功法如：“九轉延年功”、“内丹修練法”、“鐵裆功”、“提肛功”等等功法簡單易學、效果良好，值得去進行學習。

　　在這裡為大家介紹“鐵裆功”這一有良好性保健效果的養生功法。

　　“鐵裆功”一直是秘傳不宣的，其流派衆多。但最根本的實質是對外生殖器的按摩，促進局部血液循環，改善、提高其功能。

　　每天早晚，睡前醒後，進行“鐵裆功”的鍛練。習慣後可不限時間，适合環境即可進行。方法是：

　　1，平卧或站立體位。盡量放松，将注意力集中到外陰上。将左手放在臍上，右手托起雙睾丸，輕度按摩雙睾丸(有酸漲感為度)200次以上。然後右手放在臍上，左手進行按摩，次數同樣是200次以上。

　　2，左、右手交替按摩會陰部(陰囊下至肛門前區域)100次或以上。

　　3，以肚臍為中心，左手逆時針按摩腹部100次或以上。然後再以右手順時針按摩腹部100次或以上。然後結束。在練功過程中出現陰莖勃起是正常的，不用管它。

　　從現代醫學的角度來看。“鐵裆功”的好處在于，每天的按摩能夠改善整個外生殖器的血液循環，讓其功能處于最佳狀态。而每天對性器官的良性刺激也可以讓性系統不至于對性産生了“遺忘”，起到了良好的性保健作用。

　　更多健康推薦：

　　性專家警告：房事之前請洗手

　　老夫少妻:男人更恐懼紅杏出牆

　　性接觸以外的性病感染途徑

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

知識堅固近義詞
堅固近義詞?堅固的近義詞有：穩定、鞏固、堅韌、紮實、牢靠、安穩、堅硬、結實、牢固、踏實、堅忍等，我來為大家科普一下關于堅固近義詞?以下内容希望對你有幫助!堅固近義詞堅固的近義詞有：穩定、鞏固、堅韌、紮實、牢靠、安穩、堅硬、結實、牢固、踏實、... 2022-06-22
知識 3月發朋友圈的唯美經典句子大全
3月發朋友圈的唯美經典句子大全?三月春風，始終有一個名字，暖暖地拂過，打開了每個人的心扉，我來為大家科普一下關于3月發朋友圈的唯美經典句子大全?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!3月發朋友圈的唯美經典句子大全三月春風，始終有一個名字，... 2022-07-12
知識給喜歡的人傷感的話語
給喜歡的人傷感的話語?我想你了，可是卻不能對你說，就像開滿梨花的樹上，永遠不可能結出蘋果，下面我們就來說一說關于給喜歡的人傷感的話語?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!給喜歡的人傷感的話語我想你了，可是卻不能對你說，就像開滿梨花的樹上，永... 2022-06-15
知識四川話除了氣怎樣發音
四川方言字詞的發音，大多數與普通話相同，差别的隻是音調，即漢字發音中四聲的區别。還有一部分字詞，聲不同或韻不同，也有聲韻皆不同的一些特殊讀音如“鞋”等。今天就來做個大盤點。額母ng〔η〕這是一個普通話沒有的聲母普通話零聲母的字，四川話大部分... 2022-11-12
知識短句子唯美勵志
短句子唯美勵志?苦心人天不負，卧薪嘗膽，三千越甲可吞吳有志者事競成，破釜沉舟，百二秦川終屬楚，下面我們就來聊聊關于短句子唯美勵志?接下來我們就一起去了解一下吧!短句子唯美勵志苦心人天不負，卧薪嘗膽，三千越甲可吞吳。有志者事競成，破釜沉舟，百... 2022-06-09
知識早安句子發朋友圈
早安句子發朋友圈?早晨，清冷的氛圍如牛乳般新穎，冉起的太陽如胡想般但願天明，亮起的不隻是陽光，還要有你的好意情哦，晨安，下面我們就來聊聊關于早安句子發朋友圈?接下來我們就一起去了解一下吧!早安句子發朋友圈早晨，清冷的氛圍如牛乳般新穎，冉起的... 2022-07-04
知識王者榮耀禁言時間到了為什麼還不能說話
王者榮耀禁言時間到了為什麼還不能說話?卡了吧應該是，不行你就聯系騰訊客服，QQ關注公衆号騰訊客服，他們回答都很快的，接下來我們就來聊聊關于王者榮耀禁言時間到了為什麼還不能說話?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!王者榮耀禁言時間到了為什麼... 2022-05-31
知識提高語文閱讀理解的方法和技巧
大家好，我是專注語文閱讀理解提分的少明老師！專注做一件事，死磕語文閱讀理解！如果你想讓孩子語文閱讀理解快速➕科學➕系統提高！找少明老師！幫您實現這個目标！這個文章很重要這個文章很重要這個文章很重要今天分享一個萬能公式，你家孩子一旦學會，他語... 2022-12-05
知識獨特好記的英文名女生
獨特好記的英文名女生?therese/特麗絲——是theresa希臘語的變體形式，意為“夏末”的含義，引申為正直，誠信，不善變；發音為[therese]好聽時尚，悅耳動聽；并且根據數據顯示該英文名有92%的人喜愛運用，适合女孩起該名字，下面... 2022-05-30
知識寫景狀物作文
寫景狀物作文?桂花林是個漂亮很美麗的地方，耳聽為虛，眼見為實，所以去年的這個時候我就去了這傳說中很漂亮的桂花林，現在小編就來說說關于寫景狀物作文?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!寫景狀物作文桂花林是個漂亮很美麗的地方，耳聽為虛，眼... 2022-05-30
知識施公奇案2粵語劇情
施公奇案2粵語劇情?該劇講述的是施世綸的兩位妻子麗舒、香蓉和子女遇到船難身亡，自此改變了他的人生觀，他決定過悠閑日子，帶着母親趙月娥與元配龐葛愛及二太賈秀玉到仙遊縣遊玩，結果與新的枕仙結緣，還找到生命中另外兩位妻子吳君柔及陸小蝶該劇于201... 2022-05-30
知識語文修辭手法一共有幾種
語文教學：修辭手法、表達方式、表現手法一、基本概念及種類1、修辭手法：也叫修辭方法、辭格、辭式。是指在寫作過程中，對所使用的語言進行修飾、加工、潤色，以提高語言表達效果的方法。是語言在長期運用過程形成的具有特定形式和表達功能的修辭格式。它是... 2022-11-17
知識靡靡之音讀音
靡靡之音讀音?靡靡之音拼音：[mǐmǐzhīyīn]，下面我們就來說一說關于靡靡之音讀音?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!靡靡之音讀音靡靡之音拼音：[mǐmǐzhīyīn]。靡靡之音釋義：柔弱頹廢，讓人委靡不振的音樂。出處：《韓非子·十... 2022-06-05
知識描寫人生旅途的句子
描寫人生旅途的句子?人生就像一場旅行,繁華之後終将還要獨行,願你在迷茫的時候依然會憧憬明天，我來為大家科普一下關于描寫人生旅途的句子?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!描寫人生旅途的句子人生就像一場旅行,繁華之後終将還要獨行,願你在迷... 2022-06-09
知識曾經擁有天荒地老歌詞
曾經擁有天荒地老歌詞?心若倦了淚也幹了這份深情難舍難了，現在小編就來說說關于曾經擁有天荒地老歌詞?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!曾經擁有天荒地老歌詞心若倦了淚也幹了這份深情難舍難了曾經擁有天荒地老已不見你暮暮與朝朝這一份情永遠難... 2022-05-31
知識三年級家人作文怎麼寫
三年級家人作文怎麼寫?首先明确要本次寫家人的習作屬于下面哪一類，現在小編就來說說關于三年級家人作文怎麼寫?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!三年級家人作文怎麼寫首先明确要本次寫家人的習作屬于下面哪一類（1）寫人習作：A.寫父母的B.... 2022-06-03
知識憐的拼音和組詞
憐的拼音和組詞?搖尾乞憐[yáowěiqǐlián]比喻用谄媚的姿态求得别人的憐憫，我來為大家講解一下關于憐的拼音和組詞?跟着小編一起來看一看吧!憐的拼音和組詞搖尾乞憐[yáowěiqǐlián]比喻用谄媚的姿态求得别人的憐憫。同病相憐[t... 2022-06-17
知識和平精英靜音模式怎麼取消
和平精英靜音模式怎麼取消?打開遊戲設置，默認初始化設置，或者是直接把麥克風打開，聲音打開，這樣會有聲音了，我來為大家科普一下關于和平精英靜音模式怎麼取消?以下内容希望對你有幫助!和平精英靜音模式怎麼取消打開遊戲設置，默認初始化設置，或者是直... 2022-05-30
知識抹怎麼組詞
抹怎麼組詞?抹布[mābù]（名）擦器物用的布，我來為大家科普一下關于抹怎麼組詞?以下内容希望對你有幫助!抹怎麼組詞抹布[mābù]（名）擦器物用的布。塗抹[túmǒ]（動）把顔料、油漆等抹在别的東西上。不經心地寫或畫。濃妝豔抹[nóngz... 2022-07-14
知識适合曬個存在感句子
适合曬個存在感句子?五個抗衰老的辦法：贊我贊我贊我贊我贊我，接下來我們就來聊聊關于适合曬個存在感句子?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!适合曬個存在感句子五個抗衰老的辦法：贊我贊我贊我贊我贊我。我這麼愛拍照，上輩子可能是一部相機。反正鹹... 2022-06-01
知識兒女雙全唯美句子
兒女雙全唯美句子?什麼是幸福？幸福就是，愛你的你愛的都在你身邊，父母身體健康，兒女雙全，有一份穩定的工作和收入就是人生最大的幸福第一次想停下來好好感受幸福，我來為大家科普一下關于兒女雙全唯美句子?以下内容希望對你有幫助!兒女雙全唯美句子什麼... 2022-07-15
知識朋友生了個女兒祝福語
朋友生了個女兒祝福語?恭喜你喜得美麗的小千金，願你和寶寶一生好運氣，我來為大家科普一下關于朋友生了個女兒祝福語?以下内容希望對你有幫助!朋友生了個女兒祝福語恭喜你喜得美麗的小千金，願你和寶寶一生好運氣！千金是個寶，女兒是貼心小棉襖，今後你們... 2022-05-28
知識姊字組詞
姊字組詞?姊組詞：姊妹、姊妹篇、十姊妹、姊娣、趙家姊妹、兄姊、姊歸、姊妹花、姑姊、新姊妹、姊兒、表姊妹、魚姊、姊壻、處姊、母姊妹、家姊、手帕姊妹、從姊、賢姊、小姊、姊妹人家、盟姊、姊丈、香火姊妹、姨姊妹、寡姊、從父姊妹、從姊妹、姊妹船、姊妹... 2022-07-31
知識平淡的拼音
平淡的拼音?平淡，漢語詞語，讀音為píngdàn，人的品性渾厚淡泊；平常、沒有曲折；特指詩文、書畫風格自然而不加雕琢，我來為大家科普一下關于平淡的拼音?以下内容希望對你有幫助!平淡的拼音平淡，漢語詞語，讀音為píngdàn，人的品性渾厚淡泊... 2022-05-31
知識動心的句子
動心的句子?當你決意不再颠沛流浪，我便奉我姓氏将你此生收藏，接下來我們就來聊聊關于動心的句子?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!動心的句子當你決意不再颠沛流浪，我便奉我姓氏将你此生收藏。有一天，你會遇到到一個彩虹般絢麗的人，從此以後，其... 2022-06-09
知識遍地的近義詞
遍地的近義詞?各處；任何地方指所有動作行為涉及的範圍或者情态呈現的場，我來為大家科普一下關于遍地的近義詞?以下内容希望對你有幫助!遍地的近義詞各處；任何地方。指所有動作行為涉及的範圍或者情态呈現的場。随地，讀音是suídì，漢語詞語，意思是... 2022-06-24
知識廷的拼音
廷的拼音?廷拼音：[tíng]組詞：，下面我們就來聊聊關于廷的拼音?接下來我們就一起去了解一下吧!廷的拼音廷拼音：[tíng]。組詞：（1）朝廷造句：香料和香藥在帝國時代是由皇家壟斷的奢侈品，周邊附屬番邦往往争相以最優質最具異國特色的香料向... 2022-05-31
知識和平精英加好友3天怎麼算
和平精英加好友3天怎麼算?成功加為好友後72小時就是加好友3天，現在小編就來說說關于和平精英加好友3天怎麼算?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!和平精英加好友3天怎麼算成功加為好友後72小時就是加好友3天。玩家想要添加好友，進入和平... 2022-05-30
知識鴛組詞
鴛組詞?鴛鴦[yuānyāng]鳥，外形像野鴨而較小，嘴扁，頸長，趾間有蹼，善于遊泳，翅膀長，能飛雄鳥有彩色羽毛，頭後有銅赤、紫、綠等色的長冠毛，嘴紅色雌鳥羽毛蒼褐色，嘴灰黑色，雌雄多成對生活在水邊文學作品中常用來比喻夫妻，現在小編就來說說... 2022-08-04
知識漢字一日一字解析
大（拟聲或疊加切dà）從甲骨文、金文、篆書來看，是人站立的伸臂之形，應該是人剛會站立學走路的樣子，伸臂是為了掌握平衡。是和描述人的初生狀态橫躺着的“子”、人會爬行狀态“兒”作比較，來說明站立行走長大了。破解古文不可憑想象下結論，要采用對比的... 2022-12-12

tft每日頭條

> 知識

> 學習一種性保健功法

學習一種性保健功法

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注