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性欲太強,如何減弱它?

知識 更新时间:2024-11-18 16:16:04

  常自覺欲火焚身,或是性欲強到伴侶抱怨受不了時,該怎麼辦呢?

  基礎班的對策是:

  step1:自慰或幫伴侶自慰

  一味壓抑性欲是沒有用的,自慰可以滿足自己的需求,又不傷害自己及别人,何樂不為?

  如果是性伴侶的需求殷切,則幫助性伴侶自慰,既能滿足需求,又能使性生活增加樂趣,值得一試。

  step2:減少刺激誘惑

  清涼養眼的色情網站、成人雜志、A片等,撩人欲念,對于容易性沖動的人來說,無異是火上添油,能避就避。

  step3:轉移注意力

  有事沒事,就用做愛來殺時間的人,不妨從事需要花體力的休閑活動,例如上健身房、溜直排輪、打球、郊遊、登山等等。

  總而言之,去流流汗,發洩精力!

  接下來的進階班,提升到心靈層面:

  step1:增加兩性互動的機會

  你是不是對異性有滿腦子的遐想,卻不知如何與他(她)相處,因此給自己造成很大的性壓力?

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