性生活頻度是人們較關心的問題。對性生活人們有一種矛盾心理,既想盡可能 多地體驗性生活的快樂,又擔心性生活過度對身體造成不良影響。傳統文化中 對房勞所傷、色欲傷精等問題非常重視,有的甚至提出“避色如避仇”,這有 其積極的一面,但也有不利的一面。
性生活如同其他活動一樣,也講究中庸适 度,太過、不及均為殃。至于何度為适,與個人體質、年齡、種族、情緒、社 會文化背景、季節等有關。具體到每個人,衡量性生活是否适度的标準,以第 二天精神飽滿、身心愉快、不出現周身倦怠、精力不集中及腰膝酸軟的症狀為 準。年齡與性生活頻度,一般情況是30歲以前的青年人每星期2—4次,30—40 歲每周1—2次,40—50歲每周1次,50—60歲,每3—4周1—2次,60歲以上每4 周1—2次。人們要注意的是不要單純追求性交的次數,同時還要力求使每次性 交都要達到完美的程度,一次完美的性交比兩次不完美的性交更令人滿足。
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