性在親密關系中有多重要，這個問題想必不用多說。衆慧教育咨詢資深心理咨詢師黃家良說，前來他們那做咨詢的夫妻大多數婚姻“亮紅燈”，要麼溝通困難、關系疏遠，要麼向外發展第三者。其實，追蹤到深層次發現多數與性生活不和諧有關。激情為何會消褪？結婚7年的蘇彥在外人看來是非常美滿幸福，夫妻雙方工作穩定，屬于高收入家庭，有一個聰明的兒子，可以說沒什麼缺憾了。

　　可是蘇彥這幾年越來越感覺不到幸福，所以一直壓抑着自己的負面情緒。她說，不知道從什麼時候開始，夫妻間沒有了激情，性生活從濃茶變成淡茶，最後成了一杯白開水。回想剛結婚的那陣，兩個人如膠似漆，性生活特别滿意。可是為什麼随着時間的流失，兩人的激情也消失了呢？“太熟悉了，沒了神秘感、新鮮感”、“被生活中瑣事所幹擾”、“沒了動力和興趣”等等，其實很多人随意都能說出自己的原因。

　　黃家良說，當男女相處的時間長，無論是情人、配偶、同性戀人，都會遭遇激情消褪的狀況，這與生理有關。男人是通過性來感知對方的愛，女人通過愛來感知對方的性。所以，親密關系的雙方如果找到了性的和諧點，親密關系才會長久得以維持，否則維持不到一年。營造和諧性愛四套餐黃家良認為，女人不是天生的性壓抑者，而男人也不是天生的性愛高手。

　　實際上在性關系中，女人處于主導地位，男人可能因為女人的一句話、一個動作而喪失“鬥志”。所以，雙方應努力找到既适合男性又适合女性的“性愛技巧”，營造和諧的親密關系。不妨嘗試以下四種方法———★擁抱女性對男性的擁抱很敏感，所以，男性應常常給伴侶一個表達情感的長時間的擁抱。其實，往往女性對這種愛的需求更多，當她感受到對方是用心去擁抱，心情也會完全不同了。

　　禮節性的擁抱在這裡不适合，而應是有力的、帶有感情的長時間擁抱，這會讓對方感覺到被需要。★特殊時刻快速性愛男人不是每次都在晚上上床之後才有性需求，據調查，很多男性在早晨和中午都想有一次性愛。但這個時候可能他的愛人會以時間緊迫、狀态不佳而拒絕。可是當你拒絕對方的性要求的時候，對方可能會産生壓抑的情緒。

　　所以，當丈夫很想要的時候，你的身體條件又允許的話，可以給他一個快速性愛。3-5分鐘的快速性愛，會讓他感覺壓力頓減。★一個禮拜不少于1次性生活一對夫婦到心理咨詢室，談了很多事情，咨詢師還是找不到困擾他們的是什麼。最後咨詢師問了一句，你們最近一次的性生活是在什麼時候。

　　男的想了想說，兩個月之前吧。他坦率地說，自從性生活次數越來越少之後，夫妻倆總會冒“無明火”，不是吵架就是冷戰。黃家良認為，性在親密關系中有舉足輕重的地位，性和愛分不開，沒了性生活，愛的成分自然減少，所以，夫妻一個禮拜應不少于1次性生活。性愛是要學習的，男女雙方皆是如此。

　　男性從隻為解決自己性沖動開始，到學會觀察女性的反應，進而尊重對方，關心對方的感受，引導女性進入愉快的高潮。而女性則漸漸了解自己各部位器官對性的感受，心理上完全放開，雙方也能彼此溝通，才能互相配合，才能産生對性的享受。★夫妻每個月最好去一次酒店，不少于2個小時的性愛。為什麼不在家還要去酒店開房？在酒店可以不用顧忌諸如怕小孩撞見性生活等等，愉悅酣暢的感覺，在家裡很難體會得到，可以完全沉醉于甜蜜性愛之中。

　　黃家良指出，熟悉的環境有時會讓人産生惰性，而換個環境，在不同地點做愛，有刺激性，在親密關系中起到催化的作用。

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