前兩周我寫了一篇明目的文章,有些朋友就在後台問我決明子能不能明目。提到決明子,不少朋友就會想到市面上不是有決明子養生枕頭嗎?今天我就介紹一下決明子的功效和用途,幫助大家在生活中正确使用它。
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決明子的功效
決明子,也叫草決明、馬蹄決明、鈍葉決明、假綠豆,主産于安徽、廣西、四川、浙江、廣東等地,為一年生半灌木狀草本,以其有明目之功而聞名。中醫認為,決明子味甘、苦、鹹,性微寒,歸肝、大腸經,具有清肝明目,潤腸通便的功效,用于目赤澀痛,羞明多淚,目暗不明,頭痛眩暈,大便秘結。
■ 明目
決明子外形像豆子,一個莢裡能夠結很多籽。它的葉子有個特點,就是晝開夜合,而且一合上就合得特别嚴實,跟人的眼睛一樣,早上就開了,晚上就合了。“決”有開決、疏通的意思,決明就是沖破黑暗、重見光明之意。
決明子清肝而明目,常與補養肝腎藥如女貞子、枸杞子、生地等同用,以治青盲内障。此外,目赤腫痛,羞明多淚等症,屬肝火上擾,或風熱上壅頭目所緻的,也适合用決明子,常與菊花配伍,既能清洩肝膽郁火,又能疏散風熱,為治目赤腫痛要藥。
■ 通便
許多人深受便秘困擾。中醫認為,便秘因病因、病機不同,分為不同類型,大腸熱結便秘是其中的一種。
熱秘常見于素體陽盛的人,飲食習慣不健康,如嗜酒、喜食辛辣燥熱食物,日久使胃腸積熱;還有人是患熱病之後,部分熱邪遺留在腸道所緻。胃腸積熱日久會耗傷津液,使腸道幹澀失潤,糞質幹燥,難以排出,形成“熱秘”。
其症狀表現為大便排出困難,腹部脹滿,糞便呈球狀或如羊屎,面紅身熱,口幹口臭,口舌生瘡,小便短赤,舌紅苔黃或燥。這時,用決明子泡水喝,能起到很好的清腸通便的作用。
■ 瀉火
決明子有較強的瀉肝火作用,可治肝火或肝陽上亢引起的頭暈頭痛,春季肝火旺盛的還容易臉長痘痘,這個時候可以用決明子泡水喝,配合金銀花或者蒲公英一起泡水喝,這樣清熱解毒、瀉火消痘的作用會更好。
現代醫學研究還表明:決明子可以輔助降血壓、降血脂。患高血壓和高血脂的人群越來越多,已經成為當今社會的常見病。這類人群有部分是屬于肝陽上亢,可以用決明子泡水喝,在泡水的時候也可以加入菊花、荷葉,每天泡茶服用可以幫助降血壓、降血脂。
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決明子枕頭
近年來藥用枕頭流行,決明子具有清肝明目的作用,成為主要的填充材料之一,受到大家的歡迎。那它是否真的有效呢?需要告訴大家的是,像決明子這類種子類的藥材,其性質多“氣聚于内,不易散發”,即其藥用功效多藏于種子内,可以經久不散,所以用作藥枕作用持久,對肝火上擾神明的失眠者有一定的安神作用。
部分人使用決明子枕頭後會出現頭暈、頭痛等不适症狀,其中一個原因是枕頭的高度或軟硬度不适合。還有另外一個原因,體質不符,每個人的體質都不太一樣,有的體質偏寒,有的體質偏熱,決明子性寒,寒性的體質的人用就不适合。
所以說,大家想選用藥枕,需要根據自身體質來選擇适合自己的枕芯。一般來講,花葉類藥性輕靈,比起種子類的藥物更适合用作藥枕。體質偏熱者,可以選用具有清熱解毒功效的菊花、金銀花等作為枕芯;而體質偏寒者,則可以選具有溫經散寒功效的艾葉作為枕芯。
另外,在使用這類藥枕時要注意保持幹燥,可每個月拿到太陽下暴曬,每個季度更換一次枕芯,若發現發黴,則需随時更換。
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決明子的注意事項
決明子性涼,脾胃虛寒、中氣不足、血壓偏低的患者禁用。決明子性寒能滑脫,孕婦也禁用。
确實需要用其通便時,最好選擇炒熟之後的決明子進行沖泡,減少寒涼之性。
決明子不能長期服用,因為其含有大量的蒽醌類成分,如果長期服用,會導緻結腸黑變病的發生。
在服用決明子的時候,要注意是否會出現不良反應。如果出現了腹脹、腹瀉以及惡心欲嘔的情況,就要立即停止服用,必要時需就醫治療。
推薦:決明子綠茶
材料:決明子、綠茶各5g。
做法:将決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。将炒好的決明子、綠茶同放杯中,加入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。随飲随續水,直到味淡為止。
功效:清肝明目,潤腸通便。
決明子有清肝明目,潤腸通便的功效,綠茶性微寒,具有清心提神、消食化痰、去膩減肥、解毒醒酒、生津止渴等作用。
需要注意的是,此茶藥性寒涼,體質虛寒的人不宜。
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