凡是看過美國西部影片的觀衆都不能不對西部牛仔欽佩不已。他們個個都是快槍俠：敏捷的身手，快速地反擊，拔槍如閃電，射擊賽流星，給人們留下了非常帥氣的印象。不過，這種速度如果用到了床笫之事上，有時候就不那麼潇灑了。不過，做太太的你也不必為此過于擔心，HERS教你呵護他的秘方，一切都會好起來哦!●健康舉牌：2-6分鐘内射精正常!世界著名性學大師金賽所作的調查報告提示，男性有75%在陰莖進入陰道兩分鐘内射精。

　　不過，那時人們把快速射精看作是生物學上優等的事，因為人們過去的标準是以男性為性的主導，把男性的性滿足放在首位，這就導緻對性行為模式的曲解和對女人性反應的忽視。國内吳階平教授提出：青壯年人2～6分鐘内射精正常。性事是兩個人的快樂，雙方都要兼顧。如果你的快槍俠還伴有如下行為：A木讷憨呆型在親密時段，他就是喜歡起事喀嚓，然後倒頭便睡……B激情投入型他的呼吸在那個時候變得異常地短促，很緊張的樣子……C自我中心型你們很少在這個時間交流，他總是由着自己的性子，而你總是一聲不響的樣子……D舒緩壓力型你明顯感覺到他的内心很焦慮，希望借這件事情來緩解自己的情緒……E情不自禁型在那個關鍵時刻，他的确完成的有點快!F超級敏感型他好像個小豹子一樣難于控制，過于敏感讓他的耐受力變得很低……A撒嬌法VS木讷憨呆型這樣的男性自我沒有意識到可能如此行為令老婆不滿，所以老婆是天然的治療師。

　　感覺他要射精前30秒至1分鐘，标志為活塞運動加快，幅度增大，呼吸表淺，氣息急促，女性可以嗔怪地直接告訴老公：“哎喲，弄疼我了，壓着我了，我憋着了。”這時男性會下意識的減緩或者停止運動，擡高身體，尋找或者詢問原因，他的性興奮随之降低，陰莖勃起的硬度也自然下降，早洩就不會發生。B呼吸法VS激情投入型當男性激情迸發時，常會有酣暢淋漓，喘不過氣來的感覺，這說明是你的回應使他感覺很好。他越是興奮，就越容易早洩。

　　而這時你可以試着讓他深呼吸：先深深地吸一口長氣，心裡從1數到5，充分擴張胸腔，讓肚子鼓起來;然後呼氣，慢慢使肚子癟下去，氣流沖過胸腔，進入喉嚨，最後盡量将氣體全部呼出體外。幾次深呼吸以後，他的性張力就會得到緩解。C表達法VS自我中心型如果你的丈夫大男人主義嚴重，說一不二，容不得你這個做妻子的推三阻四，總是在這麼美妙的親密時段火急火燎，幹脆利落速戰速決。這種類型的男人在性事方面是強者，太自負和太以自我為中心，使得女人難以忍受。

　　如果你真的感到不是很适應，建議你直白地去表達自己的意思。夫妻間的交流是非常重要的一個環節，否則看似很小的事情逐漸淤積，就會影響夫妻間的感情。所以，你可以告訴他，你喜歡的，以及，你讨厭的。D聯想法VS舒緩壓力型如果你的丈夫日常工作壓力大，甚至已經出現了焦慮的情況。

　　那麼，改善其焦慮狀況是關鍵的一環。妻子要學一學弗洛伊德，學學他的自由聯想法：讓丈夫躺在床上，在完全放松的狀态下，自己說出任何聯想到的憂慮，無論是什麼。當丈夫的思緒流暢，語言自由流淌時，療效也在不知不覺中發生了。如果聰明的妻子在丈夫這種半睡半醒的狀态中加上一些小動作，包括對丈夫的愛和鼓勵，一切将恢複正常。

　　E擠捏法VS情不自禁型世界著名性學大師馬斯特斯和約翰遜1970年介紹了擠捏技巧法，又叫做耐受性訓練，長期以來對于有早洩行為的男性頗有幫助。方法是：女方對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時，女方以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，分别位于冠狀溝的陰莖系帶處。擠捏壓迫4秒鐘，然後突然放松。一般2周左右見效，繼續3-6個月以鞏固療效，據作者報道，成功率高達95%以上。

　　F動停法VS超級敏感型這個方法非常簡單，但在臨床卻很有效果。撫摩和摩擦陰莖及龜頭，直到射精迫近的程度，然後停止刺激，在性高漲的射精感消失後再重新開始刺激陰莖。如此反複進行，直到患者逐漸能夠産生耐受而又不射精。這種訓練也可以在性生活中進行，在不可抑制的射精沖動即将發生時停下來，待性興奮性下降，如此動動停停，克服某些患者由于超敏感造成的耐受性極弱的尴尬現象。

　　TIPS：聽，男人與女人，誰是快樂之源?男人說：“自從我從雜志上得知，男人的性來得快，去得也快;女人的性來得慢，去得也慢之後，總是想方設法使性交時間盡量延長，讓我那寶貝更加滿意。但不料事與願違，越怕它，它越快。從以前的約20分鐘下降到現在的不足10分鐘。”女人說：“我注意到了愛人的努力，其實，他的表現一直都很好呀。

　　我還總是擔心我的表現不佳呢，比如我微微隆起的小肚腩。我是不是要減減肥，是不是因為我的身材太糗了，他和我親密的時間都少了。”專家說：“男子的陰莖在沒能進入女性陰道，或者進入抽動少于1-2分鐘就洩精，才稱為早洩。性愛中的男性與女性都在考慮着與自身有關的問題，其實，排除生理性的疾病需要治療，性事，隻要兩個人快樂就好!”

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