“粉紅絲帶”是全球最有影響力的乳腺癌防治活動的标志，每年十月被定為“世界乳腺癌防治月”，每年十月第三個星期五定為“防乳癌關愛日”。每到十月，各國政要、名流、明星都會佩戴标志性的“粉紅絲帶”，呼籲大家關注女性乳房健康，喚起女性預防、戰勝病魔的信心。2003年“粉紅絲帶”首次“飄”到中國。短短三年時間，便在北京、上海等大城市持續升溫，各界名人通過各種公益行動，呼籲社會将更多的關愛給予女性。

　　“粉紅絲帶”警示白領女性

　　一直以來“粉紅絲帶”活動的宗旨是“及早預防，及早發現，及早治療”，關注年齡一般在30—50歲之間，而據北京五洲女子醫院乳腺科李曉立主任介紹，乳腺疾病發病率已呈年輕趨勢，并且與受教育程度和工作壓力有很大關系，以白領女性居多。“就在今年9月我們接診了一個剛滿25歲的乳腺癌患者。”李主任介紹說，“當女性總是處于怒、愁、憂等不良情緒狀态，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導緻乳腺增生等相關乳腺疾病”。

　　李主任說，據醫學資料分析，乳腺疾病主要與現代生活方式、環境影響及飲食有關，與遺傳、内分泌、病毒等也有關，有乳腺疾病家族史的發生率較無家族史的要高。内分泌失調、病毒因素及機體抗癌免疫功能低下、放射性損傷等也可能引起乳腺病發生。像北京這種大都市中有許多不健康的生活方式成為白領女性頻發乳腺疾病的原因之一。

　　不良生活方式：生活節奏過快、工作壓力大；女性精神負擔過重、身心疲憊；長期高脂肪、高蛋白飲食；嗜喝濃咖啡；喜食煎炸、燒烤食物；甚至包括濫用化妝品、保健品等。

　　不良生活觀念：不結婚或過晚結婚、不生育或生育後不哺乳等，都會對女性内分泌産生影響而可能導緻乳腺疾病。

　　不良避孕措施：錯用和濫用避孕藥也會導緻乳腺疾病。乳腺增生：乳房脹痛與腫塊

　　乳腺增生主要表現為乳房腫塊和乳房疼痛，一般于月經前期或情緒變化時加重，行經後減輕。乳房的腫塊大小和質地随月經來潮呈周期性變化，經前腫塊增大，質地較硬，經後腫塊縮小，質地有韌性但不硬，摸起來腫塊呈大小不一的結節狀，與周圍組織界限不清。

　　發生乳腺增生的乳房，乳頭沒有凹陷，皮膚沒有橘皮樣改變，觸碰疼痛腋窩淋巴結不腫大。這些症狀，對于心情易煩躁、愛生氣、精神緊張及勞累的女性更為嚴重。

　　如何預防乳腺增生？

　　1.保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防禦武器。生活中學會調節自己的情緒，注意飲食結構，勞逸結合、多參加鍛煉。

　　2.年齡在16-50歲的女性，都應定期進行乳腺普查，月經後第3-7天為最佳檢查時機，可通過自查、觸診、钼钯等方式檢查。35歲以上的女性應該1-2年做一次；50歲以上的女性應一年一次；高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺體癌)，有重度增生的女性應半年檢查一次，進行動态觀察。20-35歲的女性應3年進行一次紅外線或乳腺外科檢查。

　　3.哺乳時間要充分。女性産後不哺乳或哺乳不足8個月，會造成乳汁淤積，引發乳腺疾病的概率升高。

　　4.避免激素藥物和美容産品的使用。

　　5.最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導緻乳腺增生。乳腺增生症狀掩蓋重大疾病真相

　　乳腺增生最典型的三大症狀：乳房疼痛、腫塊和乳頭溢液，後兩項即與乳腺腫瘤症狀相似，所以曾經有過乳腺增生的女性在這些症狀加重的時候很容易把其他乳腺疾病誤認為是乳腺增生而延誤了治療的最佳時期。而且從發病上看，多數乳腺腫瘤患者曾患有乳腺增生。

　　一般認為，重度的非典型性小葉或導管增生，以及大囊腫病、多發性導管内乳頭狀瘤等，惡變的危險性較大。此外，乳腺增生患者中病情較重、病史較長、腫塊較硬、腫塊與月經關系不明顯者，尤其是有乳腺腫瘤家族史的女性，要格外警惕。

　　其實，最有效的預防方法還是要定期體檢。乳腺增生雖然不是惡性腫瘤，但是定期體檢可以讓你清楚地了解身體疾病隐患，一些疾病的産生是由于身體機能出現了系列問題，以乳腺增生舉例，它的病發一般是由于内分泌失調引起，當你發現自己乳腺增生的時候說明自己的内分泌已經開始紊亂，而内分泌失調還會引起其他疾病的發生，比如子宮肌瘤、不孕、痛經等，必須引起女性高度警惕。

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