丈夫的六年婚外戀

　　丈夫六年的婚外戀已經過去，成了一段即将塵封的曆史。痛定思痛，覺得有很多東西還是值得銘記。這六年來的應對措施飽蘸着我的不少淚滴，實在是不想回憶不願記起。可是，我還是決定把它記錄下來，也算是給當事人的一個答疑。在很長一段時間裡，她一直都在不停地問：他為什麼總不肯離婚。看到這個記錄的時候，她應該可以看到這件事情的另一面。記錄也許不會太完整，想到一點算一點吧。希望我的經驗也能給那些尚處于水深火熱當中的姐妹們一些啟發。

　　1、做好你自己。包括做好你自己的工作，在家庭中應該扮演的角色。這是最關鍵的一點，不管發生什麼事故，做好你自己都是首要的前提。人生不管如何變幻，生活總還得繼續，所以，越是動蕩的時候就越是要過好自己的本色生活，讓那件不愉快的事情盡可能地孤立起來。不要因為一件事而把生活搞得一團糟糕。如果是因為自己的原因而給生活亂上添亂，你會更沮喪。反之，如果你做好了你的工作，也許工作上的收獲會部分祢補婚姻帶給祢的傷痛。而做好家庭中的工作，可以讓他無從挑剔，甚至産生内疚心理。

　　2、不要怨天尤人。告訴自己金無赤足，人無完人，你自己都不完美，如何能要求他人完美呢？明白這樣的道理，可以幫助你減少傷害，多點寬容，更願意給他改正錯誤的機會。

　　3、從你知道他出軌的那一天起，把自己當作單身漢來看待。因為，他已離開，你确實是單身的，因為你的靈魂是孤獨的，除了那一紙無力的婚書。從今天開始，你又得獨自面對一個人的生活與責任，同時品嘗一個人的自由、舒适與樂趣，是品嘗，象當年未婚時候那樣。抱着這樣的心态，即使人家冷落了你你也不至于忿忿不平。“我不是單身人士嘛，寂寞一點，無助一點也應該，那麼多單身的人不也是和我一樣過嗎？”這樣的心理角色演練，即使某一天真的離婚，相信你也可以很快适應。

　　4、如果不是逼不得已，不要吵架。就算是避免不了要吵，也要就事論事，而不要象潑婦一樣罵街，這樣你的形象會大打折扣，還不解決問題。吵架中翻舊帳是大忌，但是有疑問有分歧的地方該弄清楚的地方還是得弄清楚，一旦弄清楚了就不要再提了。把吵架當作解決問題達成目标一緻的比較激烈的解決方式，而不要純粹為了情感的宣洩而吵。

　　5、如果你真的因為他的作為受傷了，大膽明了地對他說出來，讓他知道他自己的錯誤，同時也等于告訴他，你做了什麼其實我知道，别把我當聾子瞎子。由于害怕，他也會收斂一點，而他一旦收斂，對方的心理必定會受到沖擊，甚至會擔心，甚至會害怕，甚至會懷疑，甚至會對這段感情失去信心。

　　6、愛自己。告訴自己女為悅己而容，而不是為悅己者容。你有理由為悅己而容，因為沒有人在乎你了，你必須要為悅己而容，每天精心打扮自己，不是為了給誰看，我就是為了讓我自己高興，讨自己歡心。

　　7、備幾瓶香水，要不同的味道。價格昂貴一點也無所謂，隻要能讓自己高興，能給自己好心情。尤其是晚上心事多多睡不着的時候，沐浴完就灑上，睡前慢慢地細細地嗅着那似有似無，馨香無比的味道，你的心靈被清空了，凡事煩不倒你。

　　8、聽音樂。多聽好聽的歌曲樂曲，不要挑剔。不過要避免憂傷的曲子，你沒有必要聽憂傷的曲子來博取别人的同情，而歡快的曲子能幫助你回憶起一些快樂往事片斷。高興不高興有空都聽聽歌聽聽音樂，大聲一些也無所謂。

　　9、男人在陷入三角關系當中的時候，自己也很苦惱，又或者有些時候那個女人也會制造一些麻煩讓你們吵架。遇到這種時候，千萬不和他吵。讓他想吵架都沒有對手，氣死他！應對的方法可以直白地告訴他：我今天不想和你吵架，沒那個心情，要吵改天約好了再吵，或者幹脆一走了之，眼不見為淨。我幹嗎要讓你牽着鼻子走？笑話！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!