傳統的性觀念讓我們認為，隻有“壞”女人才能追求“性”福。可專家卻告訴我們，主動追求“性”福，不僅有利于身心健康，還能讓你擁有一個個激動人心的時刻和滿意百分百的夜晚。

　　知道如何“點燃”自己

　　要想獲得“性”福，關鍵在于你要知道怎樣才能将自己“點燃”。也許你和你的丈夫早已了解了你倆的幾大興奮點，但如果你們已經很久沒有做過新的嘗試的話，那趁着長假開發一下你們新的興奮地帶吧。

　　你可以在自己獨處的時候先進行一些體驗，如躺在床上遐想，你最渴望對方如何挑逗自己。在最安靜的時候，傾聽自己的内心，你便能得到最隐秘但最真實的想法。知道如何“點燃”自己，是你送給自己和他的最好禮物。

　　讓自己充滿性感味道

　　也許很少有人能記起自己在最浪漫的蜜月期穿的是什麼樣的睡衣，而性感的穿着的确比那些普通的大T恤或厚實的睡衣更能令人“着火”并産生“性”趣。

　　一項調查顯示，女性比男性更需要前奏，否則很難進入激情狀态。那麼，就為自己和他營造一個性感的氛圍吧，試想一下，性感的内衣、若隐若現的肌膚、似有還無的香味、柔滑的絲質床單，還有閃爍的香燭、性感的眼神和嘴唇，這一切都會令人情不自禁。

　　經常保持親密接觸

　　要想保證休閑時光能夠“一觸即發”，每天都必須有一些親密接觸，比如在看電視的時候，摟着他的肩或是牽着手，或者在進門之後來一個大大的擁抱。每天都能感覺到愛與被愛，你們的身體也會有同樣的感覺。

　　專心享受“性”福時刻

　　工作、家庭、朋友，也許你一天之中有太多的事情要牽挂，甚至是在你享受那美妙片刻的時候。這種情況容易發生在女性身上，因為她們往往比男性更易分心，并且不像男人那樣可以時斷時續。女性在這個時刻的感覺波動較大，并會迅速降到低谷，很難恢複。這意味着如果你們開始了，一旦分心便無法繼續，那美妙的一刻會被你徹底毀掉。

　　如果你希望自己能不受幹擾地盡情享受美妙時刻，便要在開始前消除所有的幹擾源。在你們投入激情以前，将你沒完成的所有事列一張清單，然後一樁樁做完。這樣，你才可以心無旁骛地與伴侶享受美妙時刻。

　　學會“偷歡”

　　有了孩子，生活的重心便随之轉移。但是不要忘記，夫妻感情仍然需要維系，所以，做個聰明的父母，嘗試下背着孩子“偷偷情”。

　　也許沒有人會建議你把孩子長時間放在電視機前，但如果你們實在無法抽出更多的獨處時間，不妨嘗試一下在适當的時機(如長假中的某一天早晨)躲開寶貝的視線，讓他獨自一人看他喜歡的電視節目，而你們則可以安心在卧室裡随心所欲，當然要記得鎖好門。不要擔心這樣會對孩子不好，你們也需要有不被任何人打擾的私人空間。

　　給自己買個成人玩具

　　多變、新鮮和有趣--這是專家給“性”福生活添加的調味品，成人玩具便能滿足以上三點。成人玩具的選擇餘地很寬泛。對于初始者來說，最好選用一些能用得比較舒服的東西，如震蕩器。它不像有些仿真成人玩具，容易讓初次使用者覺得尴尬和不舒服。

　　如果你已經有了一個基礎型的禮物，并且做好要更多成人玩具的心理準備，可以選擇一個同時适用于你們兩個人的成人玩具。

　　坦白心中的不滿

　　不管承認與否，大多數女性都有過這樣的經曆：你的丈夫正興緻勃勃地嘗試他認為最好的姿勢和方法時，你卻無奈地躺在那裡，心裡開始數數并盼望着他能早點結束。還有不少女性常常假裝愉快甚至是高潮，因為她們覺得如果在這方面批評自己的伴侶，會讓對方尴尬或是傷害他們。

　　與其顧及他的面子，而讓自己一而再、再而三地忍受或失望，不如找一個好的時機，委婉地告訴他你的想法。但一定要注意方法，不要粗魯地對他說“你從來不這樣做”或是“我一點都不喜歡你這樣做”。試着這樣說：“我喜歡你輕輕地撫摸我，而不是使勁掐我。”或者“這種方式我不太喜歡，可不可以換一種？”對方不會認為你在拒絕或指責他，而會照你說的去做，你便可以得到你真正想要的愛撫。

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