鍛煉身體美國賓夕法尼亞醫學院的研究發現,過性生活相當于做慢跑運動。如果每周做愛3次,一年相當于慢跑120.7公裡。
增加吸氧量過性生活時,會不知不覺地加深呼吸,從而增加體内的氧含量。
增加雄激素分泌做愛期間,特别是在性高潮和射精前,體内自然釋放的雄激素比平時高3~5倍。
保護前列腺定期射精能及時清除堆積的前列腺液。需要注意的是,不要突然改變做愛頻率,以防引發前列腺疾病。
緩解疼痛性興奮和性高潮時釋放的内啡呔能提高人體忍受疼痛的阈值。
減輕壓力和諧的性生活是有效減輕精神壓力的途徑。
有益女子有規律的做愛能增加婦女的雌激素水平。此外,男性精液中所含的精液胞漿素有類似青黴素樣殺滅緻病菌的作用。
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