作為妻子，應該給老公最貼心、私密的關懷，更加了解老公的身體，并學會保護他的性能力。

　　一、幫助他戒煙

　　原因：美國肯塔基大學的研究人員曾做過一次調查，他們把人們對自己性生活的滿意度劃為1到10分，結果吸煙的男人給自己的平均打分隻有5分，遠遠低于不吸煙的男人對自己性生活的普遍評價——9分。另外吸煙也是導緻陽痿的原因之一。臨床研究表明，吸煙會影響陰莖勃起後的大小——研究人員發現吸煙者的陰莖勃起後，明顯比不吸煙者的要小。這是因為吸煙不僅對血管有害，而且還會損害陰莖組織本身使其彈性下降。

　　二、如果有必要，讓丈夫采取男性避孕措施

　　原因：對有些男人來說，對避孕失敗的擔心是産生性焦慮的重要原因之一，特别是對于那些曾有過避孕失敗經曆的男人來說，更是如此。這種焦慮感反過來有可能導緻勃起障礙，而勃起障礙又會使焦慮感持續，從而形成惡性循環。

　　提醒：如果你和老公已經有了孩子，或者你們已經決定不要孩子了，那麼可以考慮讓他采取男性避孕措施。輸精管可複性栓堵術是輸精管絕育術的一種，它的優點是一旦需要恢複生育功能，隻要将栓子取出，即可達到輸精管複通的目的，與輸精管結紮術或粘堵術相比更為方便。

　　三、關注他的血糖水平

　　原因：得糖尿病，是導緻男人過事實獨身生活的最快途徑之一。在得糖尿病的男人中，陽痿患者的比率超過了50%。糖尿病對男性生殖器官的打擊是雙重的。一方面，它會加速動脈出現疾病的進程；另一方面，它會減緩周身的神經傳輸刺激的速度，從而降低生殖器官的敏感程度。意大利科研人員最近的一項研究表明，對血糖水平不在意的男人，比那些血糖水平常被關注的男人，其勃起機能發生障礙的比率要高出70%。

　　提醒：當老公身體出現如下的征兆時，你要加以警惕，無病因，體重明顯減輕(特别是如果他平素身體肥胖，飲食情況沒有特殊變化，而體重持續減輕時)他身上的潰瘍持久不愈。如有這些情形發生，你應盡快帶他上醫院檢查。另外如果他的年齡超過了40歲，而他的家族中又有糖尿病人，或是他的身體相當肥胖，你也要格外小心。

　　四、避免讓硬質的東西接觸他的生殖器

　　原因：勃起後的男性生殖器就像一個樹幹，它的密度幾乎和你的恥骨相似。因此任何一次不當戳碰，都有可能造成某種程度的破裂。

　　提醒：不要給他穿硬質的褲子。在采取女上男下的親熱方式時，要小心一些，因為這種姿勢最容易對陰莖造成傷害。

　　五、外出時，盡量多步行

　　原因：在新近開展的一項醫學研究中，科研人員發現，那些每天步行3公裡以上的男人，其勃起障礙發生比率，隻是慣于久坐的男人的一半。人們一般以為，陰莖動脈隻是一個簡單的管子，有可能變得不是很通暢。其實實際情況遠比這種想像要複雜得多。陰莖動脈中的沉澱物，會使勃起的陰莖更快地萎縮。

　　提醒：進行20分鐘的慢跑，或進行30分鐘的力量訓練，也能達到步行3公裡以上的鍛煉效果。如果實在沒時間，爬樓梯也是不錯的選擇。

　　六、做愛後，讓他立即入睡

　　原因：雖然放棄後戲對你倆來說都是件很不情願的事，但他的生殖器确實需要盡快“閉眼”，這是你們值得付出的犧牲。每天晚上睡覺時間，他的陰莖都會有3至5次持續時間長達1小時左右的勃起。你晚上起夜時，可能已經意識到了這種現象。這種勃起并不是因為他對女伴的興趣産生的，而是陰莖為了它自身的“再充電”所為——伸展以便于有氧血流帶來充足的營養。從理論上講，他的夜勃越多，他陰莖的勃起組織就會變得越有韌性。所以，一定要給他的夜勃以充分的機會和時間。

　　提醒：你還應關注一下他的日常行為，如發現他的小便中有血，尿道有分泌物流出，或是聽他說起過小便有刺痛感，都應立即向醫生求助。

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