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服用藥餌補養延年
乾隆皇帝常服的補益增壽方藥有六種以上,其中最主要的當屬龜齡集和松齡太平春酒。龜齡集以龜齡作方名,取龜鶴長壽之意。乾隆皇帝十分關心龜齡集的有關情況,他常問總管:“藥房的龜齡集還有多少?”而且每次對制備龜齡集的處方和相關事宜均親自過問。至于松齡太平春酒則是乾隆皇帝十分喜歡飲用的一種補益藥酒,該酒具有益氣健脾,養血活絡的功效。
乾隆皇帝曾把他的長壽秘訣歸納為16個字,即“吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,适時進補”。所謂“十常四勿”,即“齒常叩,津常咽,耳常彈,鼻常揉,睛常運,面常搓,足常摩,腹常施,肢常伸,肛常提;食勿言,卧勿語,飲勿醉,色勿迷”。
由于有合理的養生方法,而且能夠堅持如一,所以直到暮年,乾隆皇帝仍能身康體健。難怪當年英國大使馬嘎爾尼在日記中寫道:“觀其風神,年雖八十三歲,望之如六十許人,精神矍铄,可以淩駕少年。”
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