人來人往的大街上，一個紮馬尾的女生憤怒地将一杯還沒開封的奶茶丢進垃圾桶。

旁邊的男生應該是她的男朋友，朝女生吼道：“能不能不要每次吵架就扔東西，愛喝不喝！”

說完扭頭戴上耳機就走了，留下女生在原地哭着跺腳。

很多時候，我們發現，越是親密的人，越容易因為小事起争執。

特别是兩個人在一起時間長了，除了甜蜜，喜悅，吵架往往也摻雜其中。

今天忘記洗碗，明天開車開錯了路，沒和一方商量就邀請同事來家裡看球看到半夜，生日的時候，對方沒買到自己喜歡的禮物……

零零碎碎的小事也可能成為吵架的導火索。

在一起久了，遇到的磕磕碰碰也不再像最開始那樣引起重視，更像是家常便飯，司空見慣。

不過，錯誤的吵架方式是玻璃上的一道道裂痕，時間久了，裂痕布滿，這塊玻璃就隻有碎了。

維維最近工作一團糟，前兩天領導讓他去機場接客戶，他居然遲到了一個小時。

這還不算，開會的時候，同事說完這周的工作計劃。

輪到他時，他支支吾吾，說得語無倫次，毫無邏輯。

領導看着他無奈地搖頭，恐怕這次升職是希望渺茫了。

這可不像維維平時的工作風格，要知道他上一季度因為表現突出還拿過部門最高獎金呢。

一問才知道，最近維維遇到了感情上的“麻煩事兒”。

維維的女朋友小露最近因為腿疼去醫院做檢查，維維本來是答應陪着小露一起去的。

誰知道領導臨時安排了去接重要客戶的任務。

因為這個客戶之前隻和維維接觸過，而且維維溝通能力又強，所以維維理應是最合适的人選。

一邊是眼看就要升職的工作，一邊是生病心情差的女友。

維維左右為難，隻得簡單地安頓好女友就往機場趕。

客戶那邊因為接機晚了對維維及公司印象大打折扣，維維被領導數落了一通，回家就沒給小露好臉色。

而女友小露因為一個人看醫生本來就覺得受冷落，又看到男友回來擺着一張臭臉，不來關心自己，更是氣得火冒三丈。

小露氣憤地說：“你到底是不是人，我都進醫院了，你一點關心的話都沒有！

也是，這樣的事以前發生得還少嗎？

你就是個不擇不扣的自私鬼，遇見你真的是我這輩子最倒黴的事情！”

維維的心被刺痛了一下，他跳起來，說了句更狠的。

“是啊，我真是眼瞎才和你談戀愛！分手吧！”

小露沒想到維維會這麼說，她一愣，沒有說話。

轉身進了卧室拿出行李箱開始收東西，衣服，鞋子，包包，充電器……然後搬出了這個家。

維維心裡慌了，想阻止小露。

但自尊心強的他張了張嘴，最後還是什麼都沒說，任憑小露拖着行李箱“砰”地一聲關上了門。

維維知道他這次吵架吵赢了，但那又怎麼樣呢？

他失去了一個最愛他的人，好好的一對戀人，因為吵架，就這麼散了。

曾經有這樣一個新聞，某地的李女士與男友林某因為瑣事發生争吵。

林某一氣之下，将自己給女友的30餘張百元人民币損毀，其中四張已被撕成兩截。

同樣的，前陣子備受關注的花季少女醉酒跳樓事件，也是因為與其男友發生情感争執。

心中憤懑難平，一氣之下自己騎摩托車趕往博羅東江大橋，準備輕生。

連寶貴的生命都敢棄之于不顧，隻因吵架失去了所有的理智。

沖動是魔鬼，而吵架讓沖動不斷火上澆油。

因為吵架，有多少情侶由相愛轉為相互厭惡。

越看對方越不順眼，彼此冷暴力折磨對方，最後變成最熟悉的陌生人。

因為吵架，有多少夫妻一時沖動升級成肢體沖突，身體和心靈都受到傷害，矛盾越積越深。

因為吵架，影響的不僅是兩個人，連帶着孩子生長環境動蕩，身心健康受到嚴重影響。

盡管吵架的危害如此之大，但身邊伴侶吵架的現象仍然時有發生。

究其原因，無非是這幾個方面。

01

對待對方過于嚴苛

無論是情侶，還是夫妻，随着相處時間的推移，很多人不知不覺把對方當成了親人。

既然是親人，就會自然而然覺得對方應該很了解自己，應該無時無刻懂自己。

如果對方沒有按照自己想象的來做，那就是對方的錯。

比如妻子希望丈夫回到家，能夠主動幫自己收收陽台上的衣服，洗洗剛換下來的襪子，幫忙輔導孩子做作業。

可丈夫一回到家，不是葛優躺，就是在電腦桌面前敲鍵盤打遊戲。

妻子窩一肚子火，開口便成了指責。

就像小露，自己生病要去醫院檢查，原本以為男友會全程細心地陪護，結果男友維維卻半路“逃跑”了。

那個時候小露是多麼需要一個人陪在身邊，男友維維的行為，就像一瓢冷水潑向小露，澆滅了愛情的星星之火。

維維呢，匆匆忙忙跑去處理工作，結果還出了纰漏，自然心情煩燥。

在公司不如意，回到家裡還被女友數落，戰争就在這一刻爆發了。

02

控制不住情緒

伴侶之間朝夕相處，産生意見不一緻是很正常的。

吵架與否，在于我們對情緒的把控。

研究表明，情緒不穩定的人，更容易和伴侶發生争執，甚至肢體沖突。

即使客觀事件從大小來看，從性質來看，隻是微不足道的小事。

但對于情緒不穩定的人，往往容易将事件誇大化，瞬間引爆自己的情緒，做出一些破壞性的應對方式，使場面難以收場。

維維和小露因為生活中發生的一個小誤會引發了分手的結局。

他們就是雙方情緒都不穩定，不夠冷靜才将一個完全可以說開的小誤會升級成吵架。

03

錯誤溝通方式

感情就像一杯水，由于錯誤的溝通方式而引發争吵，讓杯子裡的水，源源不斷地流了出去，直至幹涸。

兩個人在發生分歧時，如果用傷害性的語言去攻擊對方，并不能使分歧得到圓滿解決，反而會狠狠地傷了對方的心。

不管有什麼樣的誤會，小露都不應該在氣頭上給維維貼标簽，說他是不折不扣的自私鬼，說遇到他是這輩子最倒黴的事。

雖然小露心裡并不是真的這麼想，但實際上卻是将維維從自己的世界裡越推越遠。

維維報以小露，也是深深的語言傷害，這也成了兩個人關系的結束語。

兩個人隻圖一時嘴上過瘾，留下的隻剩彼此心靈的傷疤。

吵架就像一把雙刃劍，通過吵架能更好地了解彼此的真實想法，真實喜好。

好的吵架方式讓感情進一步升華，而錯誤的吵架方式，無論誰輸誰赢，都輸了感情。

感情中正确的吵架方式應該是怎樣的呢？

1、定立規則

德雲社相聲演員嶽雲鵬在一次節目中說：“我媳婦心特别大，跟我吵架時劈裡啪啦一頓臭罵，罵完倒頭就睡。

但是我心眼小，我沒吵赢，想繼續吵，又不敢拉她起來吵，就找了一支筆，一張紙，把剛才的吵架過程重寫了一遍。”

妻子中途醒來，問他：“為什麼不睡呢？”

嶽雲鵬說：“我想和你吵架，而且我已經寫好了怎麼跟你吵，不能每次都是你赢。”

結果妻子拿過吵架文案一看，認真地對嶽雲鵬說：“我發現你有好幾個錯别字寫錯了，先把這幾個錯别字改過來再吵。”

是不是覺得這樣的吵架特别有意思，可能吵着吵着雙方就笑了。

其實嶽雲鵬也透露過，和妻子在吵架方面設立規則，吵架不能過夜，第二不能當着孩子的面吵。

除了這個也可以和伴侶約定，不管因為什麼原因吵架，吵完都要互相擁抱等等，用有愛的方式去緩和氣氛。

2、關注對方情緒

這句話看似很簡單做起來卻相當考驗人。

當和對方不可避免吵起來，我們一定要把客觀矛盾事件和情緒分開。

由于男女思維的不同，在同一場争吵中，男生偏向于解決問題。

而女生更偏向于想讓對方關注自己的情緒。

如果自己的情緒得到關注，那女生怒氣值就有所降低。

正如網上流行的段子，女生告訴男生：“今天我去醫院看到你的領導了。”

男生回：“他去醫院幹什麼？”

女生咆哮：“渣男，都不關心我為什麼在醫院！”

所以在維維和小露這場争吵中，作為男生，看到小露鬧情緒。

他應該第一時間去關心女友去醫院看醫生的情況，有沒有好轉，一個人奔波一天現在累不累。

當然小露知道了男友是因為工作的特殊情況才不能陪自己去醫院。

一方面表達自己的情緒，一方面也要理解對方，給予對方發洩情緒的空間。

畢竟男友努力工作也是為了兩個人将來能有一個更好的未來。

3、學會反省，滿足對方需求

吵架，側面說明對方有不被滿足的地方。

如果吵完就完，沒有任何反思和總結，那這場吵架就沒有起到它真正的意義。例如：

對方有什麼不滿的地方？

平時我做的哪些事，對方并不喜歡？

對方希望我怎麼處理這件事？

我可以如何改變現狀?

學會通過吵架，解決問題，解決矛盾，這對雙方來說，未嘗不是一件好事。

END

作者 | 柳婉 熱愛文字，喜歡心理學，關注個人心靈成長，目前從事教育類工作，潛心研究兩性關系和女性自我提升，希望通過文字讓大家對感情有新的感受和收獲。

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