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夏季男人注意給自己身體散熱

健康更新时间:2024-06-26 16:46:08

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　　專家說，男性性腺需要低溫環境才能産生精子，所以人類和其他哺乳動物一樣，都有一個體外的“袋”――陰囊，為睾丸提供一個較低的溫度。首先陰囊皮膚對外界溫度的高低很敏感，無皮下脂肪而有豐富的汗腺，有助于散熱。其次，在外界溫度增高時，陰囊皮膚松弛，增大了散熱面積，有利于局部散熱。此外精索中的動脈纏繞在成束并行的靜脈叢上，形成了一個逆流交換系統，靜脈血不斷把來自腹腔内的動脈血的熱量帶走。

　　男人養成良好的生活習慣對疾病的預防和治療起着至關重要的作用

　　精子最理想的生成和存活溫度是比正常體溫(37.3℃)低1℃～2℃。睾丸溫度上升至38℃就不再生成精子;成熟精子溫度上升至40℃，其中的蛋白質就會凝固壞死，像一個生雞蛋被煮熟了。

　　雖然陰囊本身具有散熱的功能，但是當陰囊長時間受擠壓或周圍溫度過高時，它就不能讓睾丸和精子保持在适宜的溫度，所以養成良好的生活習慣對疾病的預防和治療起着至關重要的作用。首先，應盡量避免在高溫環境中停留過長時間，把筆記本電腦放在膝蓋上用、長時間騎車或駕車、久坐等，都會導緻陰囊溫度升高，所以應盡量避免。其次應該保持局部幹燥涼爽，不要穿化纖的内褲和緊身牛仔褲，内褲宜寬松舒适透氣，最好穿純棉制品，注意及時換洗尤其在運動後。平常洗澡的時候一定要清洗夾縫，不過應避免用肥皂清洗患部。陰囊濕疹治療期間勿過度搔抓和燙洗，尤其是勿用肥皂水燙洗。飲食上，提倡膳食平衡，少食辛辣的食物，多食新鮮的蔬菜和水果。

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