從容貌焦慮到身高焦慮，現在什麼都開始“内卷”，孩子們長高本身是個自然的生長規律，現在卻被一些人拿來販賣焦慮，市面上出現了很多“長高針”、“增高針”……

這些東西其實就是注射生長激素，它們号稱12歲以下的孩子“每天打一針，半年長高10厘米”，傳得神乎其神。要了解“增高針”的真相，還得從激素說起。

什麼是生長激素？

生長激素是由人體腦垂體分泌的一種物質，它能夠調節新陳代謝，促進骨骼生長，幫助孩子們進行正常的生長發育，通常被用于治療兒童矮小症和侏儒症。

生長激素有用嗎？

舉個例子，大名鼎鼎的足球明星梅西，小時候就是典型的侏儒症患者，雖然他天賦很高，但身高不足，多虧了注射生長激素，他才能重新站在球場。由此可見，生長激素确實可以幫助一些矮小症的孩子找回自信。但是，并不是人人都可以使用的。

孩子低就可以打生長激素嗎？

注射生長激素隻适用于缺乏生長激素的孩子，并不能随意擴大治療範圍。

要知道，生長激素缺乏症是很罕見的，在美國這種病的概率不到萬分之一，而據統計，我國兒童生長激素缺乏症的發病率比美國還要低。也就是說，大部分孩子并不缺乏生長激素，不用進行注射。

注射生長激素有哪些副作用？

1、内分泌紊亂

假如孩子内分泌正常，還濫用生長激素，可能會導緻體内内分泌系統紊亂，影響食欲，導緻孩子出現肥胖或者性早熟的症狀。

2、甲狀腺功能異常

還有些孩子在注射生長激素期間甲狀腺功能會出現暫時減退，造成乏力、虛胖、脫發、影響智力，甚至減緩孩子的生長速度。

3、血糖升高

注射生長激素後也會有些孩子出現血糖異常升高的現象，這個時候要注意檢測孩子的血糖變化，提防糖尿病等疾病。

4、貴且無用

一般情況下，醫生是不會上來就給打生長激素的。所以市面上的很多“天價”生長激素也許并不是真的，據報道有父母花了四十八萬給孩子打激素，結果兩年了隻長高了一厘米。

不打激素的話，有什麼長高的秘訣呢？

1、補充營養，調理脾胃

對于長高來說，脾胃很重要。因為脾胃掌管着對營養物質的運輸與消化、吸收，隻有物質得到充分的吸收，身體才能汲取營養，骨骼才能健康成長。

關于營養，家長們可以多給孩子補充一些牛奶、雞蛋、綠色蔬菜、優質蛋白、魚肉等，同時也别忘了補充水果，做到營養均衡。

關于脾胃，可以給孩子補充一些幫助消化的成分，比如含有山楂、山藥、雞内金等藥材的綜合營養素加内樂素，其中山楂健脾開胃，能夠激發孩子的食欲，讓孩子吃飯香身體棒；

山藥能夠健脾暖胃，保護胃黏膜，調和脾胃。雞内金則可以促進消化，改善積食等問題，幫助人體消化；

除此之外，它還含有骨膠原蛋白肽與核桃肽，不僅能夠促進消化與吸收，還能夠提高骨骼的含鈣量，強健骨骼，促進骨骼生長。

适當補充，幫助改善孩子的脾胃健康。

2.堅持運動，鍛煉身體

運動不隻能夠幫助孩子提高免疫力，還能拉伸四肢，幫助人體加快新陳代謝，促進生長激素的分泌，刺激骨骼發育。遊泳可以幫助孩子舒展四肢，利于四肢的發育。球類運動如籃球、排球等能夠刺激腿骨的細胞，強化孩子的骨骼，提高骨骼密度，對骨骼的發育大有裨益。

規範生長激素使用迫在眉睫，讓我們一起拒絕濫用生長激素，對它說不，并在日常生活中給孩子補充營養，調理脾胃，和孩子一起堅持運動，鍛煉身體，才能健康成長，早日長成大高個！#謠謠零計劃##每日養生小常識#

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