專家簡介：茱莉，北京大學心理學研究生。是中國第一位将心理學科研成果轉化成婚戀産品的婚戀心理學專家，她與其專家團隊開發的婚戀相容性匹配系統獲得了國家專利。新浪網女性頻道特邀婚戀情感專家。（更多情感問題請進入茱莉老師博客咨詢）
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網友提問：美好的愛情總是在我不經意間來臨，可是總在我深深地陷進這段感情之後，他卻抽身而去。我的每段感情總是成為前一段感情的犧牲品，愛情來臨了，我卻還沉浸在已經失去的感情的痛苦裡不能自拔，怎麼才能走出這痛苦的輪回？
茱莉老師答疑：人的一生要經曆許多事件，所以不妨學會給自己經曆的事件歸檔，好讓自己的生命能夠輕盈前行。我建議你找個時間，把你以前經曆的那些愛情仔細梳理一遍，對每一段感情都做一個完結處理。
茱莉老師
網友疑問：（更多情感問題請進入茱莉老師博客咨詢）
你好！美好的愛情總是在我不經意間來臨，可是總在我深深地陷進這段感情之後，他卻抽身而去。我的每段感情總是成為前一段感情的犧牲品，愛情來臨了，我卻還沉浸在已經失去的感情的痛苦裡不能自拔，直到眼前擁有的已失去，我才明白自己又錯過了一段感情。
我該怎麼辦，怎麼才能走出這痛苦的輪回？
茱莉老師答疑：（更多情感問題請進入茱莉老師博客咨詢）
你好！人的一生要經曆許多事件，所以不妨學會給自己經曆的事件歸檔，好讓自己的生命能夠輕盈前行。我建議你找個時間，把你以前經曆的那些愛情仔細梳理一遍，對每一段感情都做一個完結處理。
具體做法是：找出每一段感情中值得珍藏的美好，值得感激的地方、值得肯定的價值，對它們真誠地感謝。但在感謝的同時，也要告訴它們和自己：生活還要繼續下 去，因此你将着眼于現在和未來，和它們說再見。當然，再見不意味着遺忘，你會把它們妥善收藏在記憶裡，需要的時候拿出來為自己提供勇氣和鼓勵。
在肯定了以前那些情感經曆的正面價值之後，也不要忘記處理一下它們帶來的負面感受，比如挫敗感、失望、沮喪、遺憾等。不妨從這些負面感受中總結一下應該汲 取的經驗教訓，實際上我們往往能從中找到自己需要改進的地方，學會一些如何去愛去珍惜的道理，而這些領悟就是那些負面感受存在的價值和意義。你同樣需要對 它們帶給自己的啟發真誠地感謝，然後對它們說再見。
相信隻要真誠地面對自己的感受，平和客觀公正地與它們交流，它們會理解你，在你的心靈深處找到安靜的栖息地，不再打攪你現在的生活。
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