運動 遊泳+爬山
在生活中,刁老師非常喜歡運動,最喜歡的兩項運動就是遊泳和爬山。遊泳能很好地鍛煉肢體,有助于肢體的協調。天氣熱的時候可以防暑,天氣冷的時候可以鍛煉自己的免疫力。如果休息時間長,刁老師就會帶着老伴跑到郊外去爬山。
刁老師認為,爬山是一種回歸自然的運動,有利于身心放松。對肌肉骨骼都能起到很好的鍛煉。同時山裡的空氣比較新鮮,能與體内的濁氣進行交換,非常有利于健康。成都這裡山不多,所以周末應該到龍泉山脈或者青城山去走走。
心态 拿得起放得下充實快樂每一天
刁老師最喜歡的一句話就是寫在成都文殊院的一副對聯見了便做,做了便放下,了了有何不了;慧生于覺,覺生于自在,生生還是無生。這似乎也是刁老師做人做事的原則。什麼東西都拿得起放得下,不計個人得失,心态放寬松。
刁老師還有一個生活秘訣就是充實快樂地過好每一天。他現在每周要到三個地方坐診,成都市第七人民醫院、成都名醫館、成都市明德中醫館。雖然很累,但刁老師每天總是樂呵呵的,因為他早已習慣了這種充實的人生。
充實的生活和工作,也是人健康長壽的秘訣。隻要想到有病人在等他,刁老師總是感到全身都是勁。為病人治好了病,病人快樂了,刁老師也跟着快樂,所以你總能看到笑容常在他臉上。
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