常見的幾種子宮保健方法-tft每日頭條

常見的幾種子宮保健方法

知識更新时间:2024-09-07 05:22:56

　　子宮是女性孕育嬰兒的地方，也是控制女性身體激素的中樞器官。女性應該如何保護好子宮呢？

　　子宮是生命的搖籃，從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。除遺傳因素外，一切疾病都是可以預防的，子宮的健康關鍵在于預防。

　　1。積極避孕

　　據調查，堕胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯着增加。

　　如果反複多次人工流産，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導緻繼發性不孕。

　　2。不要縱欲亂性

　　性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔内，引起子宮内膜感染。

　　3。嚴防産後宮脫

　　産後不注意休息，經常下蹲勞動或幹重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位。

　　4。減少高脂食物

　　高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　5。注意觀察月經、白帶是否正常

　　如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。

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