一些30多歲的女人看起來像40多歲的女人,精神差、皮膚沒有光澤、陰道幹澀等。她們以為自己是進入了亞健康狀态,實際檢查後,卻發現是卵巢早衰。
專家認為,引起卵巢早衰的最大原因是精神壓力過大。導緻内分泌紊亂而引起卵巢早衰。還有就是過度減肥導緻的後遺症,相當部分的雌激素保存在脂肪組織當中。過度減肥,營養不良者,卵巢早衰的危險性比較大。
1.注意飲食:平時應多吃蓮子、黑木耳,因這些食物有補腎益精、健脾養血的作用,可以帶給卵巢細膩的滋養。
2.前往醫院進行内分泌測定:許多卵巢早衰的白領女性,并未意識到自己的卵巢“老”了,以為不過是工作太忙導緻的亞健康狀态,其實出現諸如骨質疏松、精神差、記憶力減退、皮膚無光澤、性欲低下等症狀,應立刻去醫院做内分泌測定。
3.心情放松,留住雌激素:雌激素不僅能影響女性健康,更是影響女性情緒的重要因素。任何經曆過經期綜合症、産後抑郁的女士,都會本能地意識到自身的一些微妙變化,這種變化大部分是緣于雌激素的上升和下降産生的影響。所以,女性一定要保持一種良好的心态,注意解壓,放松身心。
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