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小心這麼美食讓男人絕育

健康更新时间:2024-08-07 17:07:43

　　豆腐

　　愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的量明顯下降。

　　這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。

　　研究結果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中隻有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據了解，每毫升精液中精子數量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育，這一點在肥胖男性身上體現得更為明顯。

　　專家認為，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物，若攝入過多，會影響到男性體内雄性激素的水平，從而導緻一系列不良後果。

　　我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數量。近5年來，男科潘連軍一直在關注這一問題。專家還發現，常吃大豆制品的男性，發生的概率是不常吃者的3.46倍。

　　貼心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出現健康隐患的最好方法。所謂“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

　　奶茶

　　目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精的主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性産生負面影響，中斷精子在身體内的反應過程。

　　貼心提醒：其實，在我們經常吃的餅幹、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

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