月經是女人身體健康的标志，月經不調對女性身體各個方面都會産生很大的危害。它表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。月經不調的食療-月經不調患者要注意飲食 。

　　月經是女人身體健康的标志，月經不調對女性身體各個方面都會産生很大的危害。它表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。月經不調的食療-月經不調患者要注意飲食 。

　　女人月經不調食療法

　　婦女要調經究竟應怎樣補才好呢?其實，應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用，先介紹幾款湯水：

　　1。益母草大棗湯20枚，益母草10克，紅糖10克，加水炖飲湯，每日早晚各1次。适宜于經期受寒所緻月經後延，月經過少等症 。

　　2。益母草雞蛋湯2個，益母草30克，将雞蛋洗淨，同益母草加水共炖，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。适宜于瘀血阻滞所緻的月經過少，月經後延症。

　　3。羊肉生姜當歸湯、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。适宜于月經後延、量少、腹冷痛等症。

　　4。米醋豆腐湯200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。适宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

　　簡單家庭菜也能助你快速調理月經：

　　1。雞蛋龍眼羹50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共炖至熟，早晚各1次，連服10天。适用于虛證月經不調。

　　2。素鹽雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虛寒月經不調。

　　3。酒煮鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙幹研末，早晨用黃酒沖服。适用于經多不淨者。

　　以下幾款飲品對調經的幫助有效又方便：

　　1。黑木耳紅棗茶30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　2。濃茶紅糖飲、紅糖各适量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　3。山楂紅糖飲50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂，月經延後。

　　4。茴香酒、青皮各15克，黃酒250克，将小茴香、青皮洗淨，入酒内浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

　　5。山楂紅花酒30克，紅花15克，白酒250克，将上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　再給你介紹幾則成功治愈"閉經"的食療秘方：

　　1。取幹茄子片250克，炒黃磨成粉，黃酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。

　　2。用益母草90克，紅糖50克，橙子30克，水煎服。每天一次，連服數次。

　　3。取薏苡仁根30克。将藥洗淨，切段，水煎，早、晚空腹飲用，連服十餘劑有效。

　　4。用鼈甲30克，白鴿1隻，米酒少許。将白鴿去毛和内髒，并将鼈甲打碎，放人白鴿腹内，加清水适量，米酒少許，放瓦盅内隔水炖熟，調味服食。本方适用于肝腎不足之閉經。

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