古人是如何“養精”的-tft每日頭條

古人是如何“養精”的

知識更新时间:2025-01-31 12:56:28

　　【一】論曰，多有放恣；四十已上，即頓覺氣力一時衰退。

　　【一】論曰，多有放恣；四十已上，即頓覺氣力一時衰退。衰退即至．衆病峰起，久而不治，遂至不救。所以彭祖曰：“以人療人，真得其真。”故年至四十，須識房中之術。【二】夫房中術者，其道甚近，而人莫能行。其法一夕禦十人，閉固為謹，此房中之術畢也(矣)。[兼之藥餌四時勿絕，則氣力百倍而智慧日新。然此方之作也，]非欲務于淫佚，苟求快意，務存節欲，以廣養生也；非苟欲強身，以(力)行女色，以縱情意，在補益以遺疾也。此房中之微旨也。【三】是以人年四十以下即服房中之藥者，皆所以速禍．慎之慎之！故年未滿四十者，不足與論房中之事。欲心未止．兼餌補藥，倍力耗喪。不過半年，精髓枯竭，惟向死近，少年極須慎之！人年四十已上，常固精養氣而不耗．可以不老。又餌雲母，足以愈疾延年。人年四十已上．勿服瀉藥，常餌補藥，大佳。昔黃帝禦女一千二百而登仙，而俗人以一女伐命，知與活，豈不遠矣?其知道者．禦女苦不多于。【四】凡婦人．不必須有顔色妍麗，但少年，未經生乳，多肌肉．益也。若足财力．選取細發，目晴黑白分明，體柔音軟，肌膚細滑．言語聲音和調，四肢骨節皆欲足肉而骨不，其休及腋皆不欲有毫．有毫當軟細不可極于相者；但蓬頭蠅面，槌頂結喉，雄聲大口，高鼻麥齒，目晴渾濁，口颌有毫，骨節高大，發黃少肉，陰(隐)毫多而且強，又生逆毫，此相不可，皆賊命損壽也。【五】凡禦女之道，不欲令氣未感動、陽氣微弱即以交合。必須先徐徐調和，使神和意感，良久乃可令得陰氣。陰氣推之，須臾自強．所謂“弱而内迎，堅急出之”，進退欲今疏遲，情動而止，不可高自投擲，颠倒五髒，傷絕精脈，生緻百病。但數交而慎密者，諸病皆愈，年壽日益，去仙不遠矣。【六】不必九一三五之數也，能百接而不施瀉者，長生矣。若禦女多者，可采氣。采氣之道，但深接勿動，便良久氣上面熱，以口相當，引取女氣而吞之。可疏疏進退，意動便止，緩息暝(眠)目，偃卧道引，身體更強。可複禦他女也，數數易之則得益多。人常禦一女，陰氣轉弱，為益亦少。陽道法火，陰家法水，水能制火，陰亦消陽，久用不止，陰氣逾陽，陽則轉損，所得不補所失。但能禦十二女而不複施瀉者，令人不老，有美色。芳禦九十三女而自固者，年萬歲矣。【七】凡精少則病，精盡則死，不可不思！不要不慎[之也]！數交而一瀉，精氣随長，不能使人虛也。若不數交．交而即瀉．則不得益。瀉之，精氣自然生長，但遲微，不如數交接不瀉之速也。

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