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吃啥讓中年女性性和諧？

情感更新时间:2024-10-01 12:11:54

　　有報道稱維生素B2的缺乏會影響到夫妻之間的性和諧。其中尤其對更年期女性的影響，不容忽視。這是因為當維生素缺乏時，亦可影響到人體腔道的黏膜細胞失調，令黏膜變薄，血

　　有報道稱維生素B2的缺乏會影響到夫妻之間的性和諧。其中尤其對更年期女性的影響，不容忽視。這是因為當維生素缺乏時，亦可影響到人體腔道的黏膜細胞失調，令黏膜變薄，血管脆性增加，甚至出現脆裂，這對于中老年女性的生殖器官造成的傷害更為明顯。由于陰道壁幹澀、黏膜充血，故在房事時出現疼痛。更年期中的性生活不和諧，尤以女方在房事時疼痛不适，逐漸形成性欲減退，甚至将性視為畏途，這都與維生素B2缺乏有關。為此，應注意從日常飲食中多攝取維生素B2，它在動物性食物内髒、蛋類中含量較多；植物性食物則是紫菜、芹菜；其它奶類、新鮮蔬菜及水果中含維生素B2并不高。對于中老年女性來說，可考慮直接通過服用适量的維生素B2片來維持體内B2的水平。每天3次，每次2片（每片含維生素B25mg）當然最好咨詢一下醫生。因維生素B2遇光、熱易分解。不宜空腹服用，可在進餐時或餐後服用，吸收較好。服藥後尿液呈黃綠色，屬正常現象。

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