性生活滿意度高的人通常比較寬容,較少患憂郁症。做愛時人體會産生使人愉悅的荷爾蒙,就是所謂“心理雞尾酒”。它有意想不到的松弛效果,可以緩解難以抑制的情緒爆發,功效長達12小時。
亞曆山大大帝感歎“隻有睡眠和性讓我覺得我并非不朽”。他的意思是,他像凡人一樣感到了性的歡愉。而除了性帶給我們的暢快之外,今天的性學家發現,性還能滿足身體和美康泰的需要。
關節→止痛
性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛,特别是關節痛。性生活能刺激大腦中樞神經系統,分泌出一種叫胺多酚的化學物質,對減弱疼痛相當有效。性興奮和性高潮時釋放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。性高潮甚至能把女性承受疼痛的極限提高70%。性活動中對肌體的按摩和加熱也可能起到一定的緩解疼痛的作用。提示:别因為擔心“例行公事”就刻意挑戰古怪體位,尤其是在沒有充分“熱身”的前提下,反而會導緻扭傷及關節損傷。而且受傷的不隻是關節,有三成的外陰損傷就是配合不協調造成的。
皮膚→美膚
粉刺、青春痘、暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環不良有關。性愛時柔情蜜意,情緒激蕩,神經内分泌系統功能随着亢進。此時心跳加快、呼吸加深,全面促進了血液循環和新陳代謝,卵巢和腎上腺激素分泌量也在增加,皮膚可以保持充足水分,彈性增加,顯得細膩,指甲發亮有彈性,頭發更有光澤。提示:性運動後補水。剛才的“大運動量”使體内水分消耗很多,及時補充身體才能更快恢複正常,皮膚更光潔。
全身→減壓
性生活滿意度高的人通常比較寬容,較少患憂郁症。做愛時人體會産生使人愉悅的荷爾蒙,就是所謂“心理雞尾酒”。它有意想不到的松弛效果,可以緩解難以抑制的情緒爆發,功效長達12小時。它還能提高人的創造力,适當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝,細胞再生能力更好,推遲記憶力減退的速度,使人變得更聰明。提示:不會每次的性都那麼完美,如果總期望雙方整齊劃一、步調一緻地到達高潮,把性當作任務要求必須達到某種标準,可能性就變成了壓力,而不是減壓了。
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