性愛姿勢,四種性愛姿勢的優劣對比（圖）

　　不同的時間、地點、心情和身體狀況會有不同的性愛姿勢，一對伴侶所選擇的性姿勢千變萬化，但都由男在上、女在上、側身式以及後進式這四種姿勢加以變化組合而來。弄清這四種姿勢是性愛基本功。

　　常見的性愛姿勢有男在上、女在上、側身式以及後進式。有些異性戀伴侶以及男同性戀者也會進行肛門式性交。這些姿勢都可用躺着、坐着、站着、跪着或任何以上的組合變化來進行。每對伴侶所選的姿勢都由他們的創作靈感及舒适的程度來決定。

　　男在上的姿勢

　　在西方文化中，男在上是最普遍的性交姿勢。自從１９世紀的基督教傳教士相信隻有男性在上才是最自然及最适宜的性交姿勢後，這個姿勢也被稱為傳教士姿勢。男在上的姿勢是由女性面朝上地躺着并将兩腿分開，由男性或女性将陰莖引導入陰道。如果女性不覺得被壓得不舒服，男性可以平躺在女性身上；否則也可以以手肘、手和膝蓋來支撐身體部分或全部的重量。除此之外，有些女性覺得男性的重量限制了她們骨盆移動的能力。女性可将雙腳圍在男性的臀部、後背或甚至放在男性的肩膀上。腳擡得越高能使男性在抽動時推得更深。但是，有些女性并不喜歡這個姿勢所帶來的較深的推進感。

　　男在上的姿勢使男性用手撫摸伴侶的方式稍受限制，但是女性可以用自己的手自由地撫摸男性或刺激自己的陰蒂。這是在性交時可以看到對方、親吻對方的一個非常好的姿勢。

　　女在上的姿勢

　　女在上是由男性面朝上躺着，然後女性将自己的身體放低坐到伴侶勃起的陰莖上，由男性或女性将陰莖引導進入陰道。女性可持續地彎曲着膝蓋面對男性、也可将腿伸直或轉過身來背對伴侶。

　　女在上的姿勢使女性可以控制陰莖在陰道内的深度，以及推進的速度。這個姿勢使陰莖能帶給陰蒂間接但極度的刺激，對某些女性而言，這比在男性身下較容易到達性高潮。伴侶之間可能會比較喜歡這種姿勢，因為他們的手可以比其它姿勢更自由地撫摸對方，也比較可以看到對方。有些女性覺得這個姿勢會推進得太深，但她們可自己以将身體放低的程度來控制深淺。當激烈移動時，陰莖可能會從陰道滑出，因而帶來挫折感。但這是懷孕末期的一種非常好的性愛姿勢。同樣也可應用在腹部較大的男性身上。

　　側面式是指伴侶兩人側身面對面躺着進行性交。一對伴侶可從這種姿勢開始，或由男在上、女在上的姿勢轉變至此。有些人因為側身無法推進得很深，而不喜歡使用這種姿勢。但換另一個角度來看，伴侶兩人的手都能任意地撫摸對方，且面對面的姿勢使得伴侶能彼此親吻。因為側身式的姿勢較難做到有力的推進，所以非常适合必須避免劇烈運動的人。因此，妊娠中的伴侶比較合适此種姿勢。

　　後進式的姿勢

　　後進式是指男性将陰莖放進背對他的女性陰道内。這有異于肛門式性交。

　　後進入式可提供較深的插入和激烈的推動。男性的手可任意地撫摸女性，且可容易地觸摸到她的陰蒂。然而這個姿勢女性要将手伸向背後，才能撫摸伴侶。從後進入式的缺點在于因為陰莖是從後方進入所以對陰蒂隻有少許的刺激，而且許多伴侶不喜歡這種缺乏面對面親密感的姿勢。

　　一對伴侶所選擇的性姿勢會基于多樣的原因：有時一對伴侶會以延長或加速高潮的反應選擇性姿勢。有時客觀條件會決定性交的姿勢。有些伴侶會排除一切其它的姿勢而隻選用一種姿勢，因為他們覺得這樣會帶來最大的滿足。

　　無論選擇何種姿勢，伴侶會發現性交姿勢會影響做愛的情緒及身體的感覺。

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