卵巢保養讓女人美下去【圖】-tft每日頭條

卵巢保養讓女人美下去【圖】

知識更新时间:2024-11-11 03:02:10

　　研究發現，女性雌激素越多，五官長相也越具吸引力，越能夠叫男性心動。而雌激素分泌多少與女性卵巢的健康狀況有很大的關系。因此，與其羨慕明星保養得體，不如從自身做起，保養我們的卵巢，讓自己一直美下去。……

　　卵巢保養絕招

　　卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永保韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活；三圍突出，胸部豐滿、緊實、圓潤。

　　究竟該怎樣對卵巢進行保養，怎樣避免卵巢功能早衰呢？專家指出，主要是從生活方式上提早做好預防：

　　改善飲食：在飲食方面要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應适量，同時特别注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充。其中适當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到調節免疫功能、抗衰老的作用。

　　加強運動：運動有利于促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。慢跑、散步、廣播操、太極拳都是卵巢保養比較适宜的運動。

　　保證睡眠：會睡覺的女人不易老，保養卵巢也要保證充足睡眠。晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。

　　維持和諧的性生活：完美的性生活可以使人精神愉快，增強對生活的信心，并能消除孤獨感，緩解心理壓力，提高人體免疫功能。（圖片來源：PConline攝影部）

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