如何正确清洗陰部
女性陰部該如何清洗？女性陰部不是越多清洗就不會得婦科病的。不少女性以為清洗液利于陰部健康，聽說哪種牌子好就買來用，或頻繁的使用清洗液來沖洗陰部，結果誘發陰道炎等婦科疾病。在正常情況下，健康女性的陰道内生存着以乳酸杆菌為主的正常菌種，将陰道的PH值維持在弱酸環境下，可以防止有害菌的滋長，起到保護陰道的作用。如果每天用各種清洗液沖洗陰道，會殺死維持正常酸性環境的有益菌，這樣反而助長了有害菌的滋生，很容易患上細菌性陰道炎等婦科疾病。“門戶”清洗要務：女性要愛護自己的“秘密花園”，保持陰部清潔，預防細菌感染是女性陰部護理必修的功課。一、正确的陰部清洗方法1、清洗次數：每天1次即可。2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。3、清洗順序：先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。4、清洗液：根據自身情況在婦科醫生的指導下選擇适合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。5、專家提醒：正常情況下不要進行陰道内清洗。如果陰道瘙癢，小便時有灼燒的痛感，顔色異常（灰色、黃綠色，甚至帶血絲），陰道中出現腫塊，有異味，一定要去醫院檢查。二、月經來臨時的呵護1、勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到“一人一盆一巾一水”。陰部與足部要分開洗。3、不要洗冷水浴。4、不要坐浴。三、懷孕期間的清洗1、因懷孕而白帶增多，特别容易感染病菌，每天溫水清洗數次。2、天天更換内褲，洗淨的内褲要在日光下晾曬。3、如果有異樣白帶（量多且有臭味），應盡早就醫。四、生産後的清洗1、夏天産後3天，冬季産後一周以後洗浴。2、最好用溫熱水淋浴。3、不要坐浴。4、如果有惡臭應及早就醫。女性的陰部是女性的神秘“門戶”，既是女性神聖的象征，也是女性最後一道防線。這個敏感部位最容易受傷，女性要懂得善待自己，愛護好自己的“秘密花園”。專家點評：溫馨提示：内調外護才能徹底清爽。女性對自身的“門戶”要特别關愛，祖國醫學認為，内調外護才能徹底清爽。女性應多聽些舒緩的音樂，平時多做體育運動；飲食上，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食結構下可增加機體對外來細菌、病毒的抵抗力，減少感染和疾病的發生。
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