子宮帽(宮頸帽)是由具有彈性的金屬圈覆以半球形薄橡皮隔膜制成，簧圈外圓直徑50毫米為50号，其他以此類推有50、55、60、65、70、75、80等7個型号。我國婦女一般用65、70和75三種型号。作用機理，作為阻擋精子的屏障，預防精子與卵子相遇和結合，而滅精膏更可殺死精子或減低精子的活動能力。
使用方法：
1．使用前由檢查者用手指測量從陰道後穹窿至恥骨聯合後緣間距離，幫助選一适當型号的膈膜。最後是請醫生給你選擇；
2．檢查子宮帽有無破損。并在邊緣處塗上少許避孕膠凍(能殺死精子的避孕膏)；
3．取半卧位或半蹲位，兩腿稍分開，左手分開陰唇，右手食指、中指及拇指将子宮帽捏成條狀送入陰道内，将後緣納入後穹窿，前緣抵恥骨聯合凹處，以遮蓋宮頸；
4．性交後8～12小時取出。取法是。在恥骨後方鈎住帽的邊緣，慢慢拉出，取出後，用溫水或肥皂水洗淨擦幹，撲上渭石粉放在潔淨幹燥的盒子中，以備下次再用。一般情況，一個陰道隔膜可以反複使用兩年。陰道隔膜不要接觸油類物質(如凡士林)，以免損壞乳膠膜。
優點。在性交前戴用，不須服藥或打針，不會産生對荷爾蒙藥物引起的反應。長期使用對身體健康無影響，也不影響性生活。停用後又即可恢複生育機會此外，研究資料顯示，使用子宮帽等隔阻方法避孕的婦女，染上性病及子宮頸癌的比率也較低。
缺點，目前使用者還不多。
注意事項：
1．經婦科檢查無禁忌症(膀胱膨出、直腸膨出、子宮脫垂、陰道過緊、陰道炎、重度宮頸糜爛)者可使用子宮帽避孕。
2．使用子宮内避孕器的女性，易患泌尿與生殖系統方面的疾病及受到酵母菌感染，因為避孕器是固定在子宮内，在性交後6小時内，細菌容易遊離到膀胱而引起感染。假如使用者發覺小便有困難，便應盡早請醫生檢查。
3．殺精劑的功能在殺死精子，也可能引起過敏反應。
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