一、和諧社會的内涵胡錦濤總書記指出，實現社會和諧，建設美好社會，始終是人類孜孜以求的一個社會理想，也是包括中國共産黨在内的馬克思主義政黨不懈追求的一個社會理想。

　　一、和諧社會的内涵

　　胡錦濤總書記指出，實現社會和諧，建設美好社會，始終是人類孜孜以求的一個社會理想，也是包括中國共産黨在内的馬克思主義政黨不懈追求的一個社會理想。根據馬克思主義基本原理和我國社會主義建設的實踐經驗，根據新世紀新階段我國經濟社會發展的新要求和我國社會出現的新趨勢新特點，我們所要建設的社會主義和諧社會，應該是民主法治、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處的社會。民主法治，就是社會主義民主得到充分發揚，依法治國基本方略得到切實落實，各方面積極因素得到廣泛調動;公平正義，就是社會各方面的利益關系得到妥善協調，人民内部矛盾和其他社會矛盾得到正确處理，社會公平和正義得到切實維護和實現;誠信友愛，就是全社會互幫互助、誠實守信，全體人民平等友愛、融洽相處;充滿活力，就是能夠使一切有利于社會進步的創造願望得到尊重，創造活動得到支持，創造才能得到發揮，創造成果得到肯定;安定有序，就是社會組織機制健全，社會管理完善，社會秩序良好，人民群衆安居樂業，社會保持安定團結;人與自然和諧相處，就是生産發展，生活富裕，生态良好。這些基本特征是相互聯系、相互作用的，需要在全面建設小康社會的進程中全面把握和體現。

　　因此，和諧社會是人與社會和諧、人與自然和諧的辯證統一。隻有實現了人的全面發展，實現了人與經濟社會、政治文化的全面發展，同時實現人與自然協調、和諧、可持續發展，才能實現社會的整體和諧即和諧社會。和諧社會在追求人與自然和諧的同時，要着力追求人與己、人與人、人與社會的和諧。人與己和諧、人與人和諧、人與社會和諧、人與自然和諧是和諧社會的四大支柱。

　　二、和諧社會建設離不開青年心理健康教育

　　{案例}2004年2月發生的震驚全國的馬家爵事件，現在想起來還記憶猶新。馬家爵殺人，隻因打牌被同學懷疑作弊，他感到委屈，于是連殺4人，事發後有心理學者分析馬家爵有人格障礙，他的心理處于一種扭曲心态。

　　2005年2月，重慶市某大學二年級學生菲兒(化名)在家上吊自殺。在她近兩千字的遺書裡，一次又一次提到這樣的字眼：“我好累，我真的好累……”。重慶榮格心理咨詢所的心理專家分析。

　　另有心理專家介紹，重慶市近年來的自殺人數正逐年增加。據初步推算，全市每年約有3000多人自殺或自殺未遂。并且，自殺人群逐步向高素質、高學曆轉移。高校學生，白領人士等群體中的自殺事件屢見不鮮。

　　不管是馬家爵殺人，還是青年大學生自殺，他們的行為都表明了一個共同的問題——心理不健康。一個人心理不健康，不但會使自己走向毀滅，嚴重的會殃及社會。殺人惡魔張君，他殺起人來簡直不眨眼，像切蘿蔔似的。他的心理是不健康的，從他青少年時代起，心靈就開始扭曲，社會心理學家又對他進行了分析，認為他存在嚴重的反社會人格。類似的事例近年來出現的還有很多很多……給社會造成諸多不和諧。

　　以上事例表明，建設和諧社會，離不開青年心理健康教育。

　　三、健康和心理健康

　　健康是人類的基本需求之一，是每個人所渴望的。關于健康，一般人雖然都能回答這個問題，但不一定能答得完全。世界衛生組織對健康的定義是，不僅僅是身體不虛弱，健康必須包括身體健康、心理健康和社會适應的良好狀态。三者都好，才是完全的健康。

　　心理健康是一個相對的概念，它不像人的軀體健康與不健康有明顯的生理指标，比如脈搏、體溫，所以要區别心理是否健康并不那麼容易。國内外學者對心理健康有許多不同的定義。綜合各家定義，可以理解為。即認識、情感、意志的健康和人格的健康，同時具有良好的社會适應能力。說到底，心理健康是一種和諧心态。青年的心理是否健康，可以用一定的标準來衡量。

　　關于心理健康的标準，國内外學者也是衆說紛纭。簡單地說，青年心理健康的标準可歸納為4條：

　　(1)正确認識自己，接納自己。一個心理健康的青年，應該能夠體驗到自己存在的價值，既能了解自己又能接受自己，對自己的能力、性格和特點能做出恰當、客觀的評價，并努力發展自身的潛能。

　　(2)能較好地适應現實環境。心理健康的青年能夠面對現實、接受現實，并能主動地适應現實、改造現實;對周圍事物和環境能做出客觀的認識評價、并能與現實環境保持良好的接觸;對生活、工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理。

　　(3)和諧的人際關系。心理健康的青年樂于與人交往，不論與同事交往還是進行客我交往，都能認可别人存在的重要性和作用。在與人相處時，積極的态度(如友善、同情、信任)總是多于消極的态度(如猜疑、嫉妒、敵視)，因而在工作和生活中有較強的适應能力和較充分的安全感。

　　(4)合理的行為。心理健康的青年，其行為應該是合情合理的。具體包括、行為方式符合社會角色，行為方式具有一貫性，行為受意識控制等等。

　　四、青年心理健康教育

　　所謂青年心理健康教育是指通過一定的方法和途徑對青年從心理上進行幫助和指導，使他們的心理朝着積極、健康的方向發展，以增強心理承受能力，社會适應能力，培養和諧心态等。

　　1.加強青年心理健康教育的重要意義

　　(1)是貫徹以人為本科學發展觀的客觀要求。科學發展觀的核心是以人為本，實現經濟社會的全面發展。實現經濟社會的全面發展必須以人的全面發展為前提。未來的發展競争是人才的競争，也是人的心理承受力的競争。加強青年心理健康教育，對于培養他們積極樂觀的人生态度、百折不撓的意志，提高他們适應社會競争環境的能力，塑造奮發有為的個性心理品質，促進心理素質與思想政治素質、文化素質、專業素質和身體素質的協調與全面發展，具有重要意義。

　　(2)既是促進青年全面發展的客觀要求，又是全面推進素質教育的内在需求。人的全面發展是社會主義教育的根本目的。青年正處在世界觀、價值觀人生觀形成的重要時期，也是個人全面發展的重要時期。心理健康是全面發展不可或缺的重要指标。沒有健康的心理，就沒有全面發展，因為它影響着青年的非智力因素、體力與腦力的發展。因此必須從促進青年全面發展、推進素質教育的高度，重視加強青年心理健康教育。

　　(3)既是建設和諧社會的要求，又是實現和諧社會的重要條件。構建社會主義和諧社會是中國共産黨從全面建設小康社會、開創中國特色社會主義事業新局面的全局出發提出的一項重大任務。我們所要建設的社會主義和諧社會是民主法治、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處的社會。和諧社會的根本是人際關系的和諧。青年是建設社會主義和諧社會的推動者、實踐者。因此，必須加強青年心理健康教育，為建設社會主義和諧社會奠定基礎。

　　(4)既是提高青年思想政治教育效果的客觀要求，又是進一步加強和改進青年思想政治教育的重要舉措。由于當前國際局勢的複雜性，以及國内社會經濟發展帶來的人們思想活動的獨立性、選擇性、多變性和差異性的日益增強，單一的說教式的思想政治教育已經不能适應時代的要求，必須運用多種方式相結合才能提高思想政治教育的效果。從實踐來看，心理健康教育豐富了思想政治教育工作的手段，在從心理層次消除青年錯誤的思想觀念上具有重要作用，因為青年的心理素質與思想道德素質可以相融相通、相互促進。良好的思想素質會促進健康心理的形成，而健康的心理也會使思想政治教育産生良好的效果。面對新形勢、新任務，必須把加強青年心理健康教育與加強青年思想政治教育融在一起，以提高青年思想政治教育的針對性和實效性。

　　2.青年心理健康的培養途徑

　　(1)認識并完善自己的人格。良好的人格品質首先應該正确認識自我，培養悅納自我的态度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正确的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關，提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

　　(2)養成健康的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。青年的工作、學習負擔較重，心理壓力較大、為了保持工作、學習的效率，必須科學地安排好每天的工作、學習、休息，使生活有規律。學會科學用腦。大腦是心理的物質器官，是心理活動的最重要的物質基礎。過度的疲勞，緊張或長時間的高度興奮，都會引起腦功能失調。科學用腦就是要勤用腦、适時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。

　　(3)善于調節和控制情緒。情緒是心理狀态的晴雨表。幾乎每一種心理疾病在情緒上都有表現。自我調節是心理健康的核心内容，包括調整認識結構、情緒狀态，鍛煉意志品質，改善适應能力等。青年階段，從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，一方面，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落後于生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尴尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在實現社會主義現代化戰略目标的關鍵時期，社會情況正在發生複雜而深刻的變化，社會競争日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況會在即将進入或剛進入社會的青年中引發這樣或那樣的心理矛盾和系列沖突。例如家庭生活發生變故，工作、學習成績不佳，交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。青年要正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目标。

　　(4)建立良好的人際關系，積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動豐富了青年的生活。青年應培養多種興趣，發展業餘愛好，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張情緒，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資源共享。發展社會交往，可以不斷地豐富和激活人們的内心世界，有利于心理保健。

　　(5)要掌握一定的心理學知識，在有心理問題時能夠求助心理咨詢機構。青年要增強心理衛生的意識，學習并掌握一定的心理衛生知識，用這些知識來武裝自己，使自己“百毒不侵，百折不撓”。有了一定的心理衛生知識，就等于把握了心理健康的鑰匙，掌握了心理健康的主動權，有了自助自救的能力，也就能防微杜漸，防患于未然，順順當當地度過青年期。

　　心理咨詢是指通過協調人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療。作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人，通過咨詢者與來訪者的交談、指導，針對來訪者的各種心理适應和提出的問題，幫助來訪者正确地認識到自身心理問題的根本原因;引導來訪者更為有效地面對現實，為來訪者提供建立新型人際關系的機會;增加來訪者的心理自由度，幫助來訪者改變過去的心理異常，最終恢複健康的心理。

　　(6)培養堅強意志。意志是指為了達到既定的目的而自覺的努力的一種心理狀态。盡管這種心理狀态事實上是看不見摸不着的，但它又一定會在一個人的行動中具體而又真切地體現出來。培養堅強的意志，要求青年形成積極的意志品質，如自覺性、果斷性、堅持性、自制性等。克服消極的意志品質，如受暗示性和獨斷性、優柔寡斷和輕率決定、頑固執拗和見異思遷等。也就是說要培養自覺性，克服盲目性;培養果斷性，不要優柔寡斷和輕率決定;認準了的事情要持之以恒的堅持下去，不能一遇挫折就打退堂鼓;還要善于控制和調節自己的情感和言行。

　　許多人的一生，并不缺乏才華、能力和機遇，卻總與成就和财富擦肩而過，其根本原因就是因為不具備健康成熟的心理和個性。實踐告訴我們，一切智慧、成就、财富和幸福都始于健康的心理。因此，心理健康是21世紀生存和發展的通行證。

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