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女性身體若有3種異常表現

情感更新时间:2025-03-06 11:17:10

春季南方氣候潮濕、陰冷、反複多變，人體内就容易濕氣重，尤其是女人，天生就比較虛弱，如果常常腰酸背痛、頭發油，那你就該看看了!!!

女性身體若有3種異常表現（女人身上有這6個症狀）1

1、舌苔發白

舌苔厚膩發白是濕氣重的經典表現，舌頭有明顯的齒痕，整個人都感覺不舒服;

2、頭部出油

很多妹紙抱怨，頭發天天洗還是油，這其實也是濕氣重的變現，此外，還會感覺四肢沉重，頭暈，這些都是濕邪侵襲身體的症狀。

女性身體若有3種異常表現（女人身上有這6個症狀）2

3、胸前長痘痘

除了因為皮膚的毛囊炎導緻的長痘痘，濕氣重也是重要原因之一。

4、大便不成形

5、痰多、咳嗽等症狀

“濕痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，則咳嗽痰多；痰濕停胃，胃失和降，則惡心嘔吐；痰濕阻膈，氣機不暢，痞悶不舒；痰濕留注，則肢體困重；阻遏清陽，則頭目眩暈。”脾虛痰多就是濕氣重。

6、黑眼圈嚴重、眼袋嚴重下垂，減肥後迅速反彈

很多減肥的妹紙抱怨道：自己辛辛苦苦減肥，不到一個星期就立馬反彈了，心累。其實找準原因才能更好的減肥，或是你内體濕氣太重造成的哦！

女性身體若有3種異常表現（女人身上有這6個症狀）3

濕氣是怎麼形成的？

濕氣是中醫名詞，濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。在緻病的風、寒、暑、濕、燥、火這"六淫邪氣" 中，中醫最怕濕邪。中醫認為，肥胖也好，水腫也好，都意味着體内有濕氣。

濕氣太重怎麼辦？

1、拔火罐

2、多喝紅豆薏米粥

3、通過長跑、爬山等運動祛濕

女性身體若有3種異常表現（女人身上有這6個症狀）4

4、戒煙戒酒

5、适當午睡

6、飲食清淡

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