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做事拖延是否有心理疾病？

情感更新时间:2024-07-26 03:41:15

　　國内有關資料顯示，我國大學生學習拖延的主要原因有：對任務的嫌惡、朋友同輩人之前的相互壓力、自我控制力差、非理性觀念、缺乏主動學習的動機、過去僥幸拖延經驗強化的結果，以及冒險性與依賴性等。

　　做事拖延是否有心理疾病？

　　有誰聽說過，做事拖拖拉拉也是病症？再坐半小時去洗碗、看完這個電影就去學習、等明天再寫這份報告，這樣拖延時間做事、到臨門一腳才去做的情況，不是常有的嗎？

　　學生考前拖延現象尤為嚴重

　　專家介紹，國外有研究發現高達95%的大學生有意推遲學業任務的完成，70%的大學生有經常性的學業拖延行為。國内心理學家陳保華等人發現，80%的大學生存在學習拖延，拖延程度與任務情景有關。一項在2008年使用拖延評估量表學生卷（PASS）對山東大學等七所高校的大學生進行了調查，他們發現有41.7%的大學生存在不同程度的學習拖延現象，在完成作業和考前複習時的拖延現象尤為嚴重。

　　拖延原因有多種

　　拖延的成因很多，華南師範大學心理咨詢中心專家表示，根據近年國外的研究大緻可歸納為三類。一是特質論，研究者把拖延視為個性特質的反映，受個體盡責性、特質焦慮、懶惰、低自我效能感等個性根源影響；二是動機論，研究者認為期望水平、恐懼失敗、完美主義定向、自我妨礙和自律需求都會影響到個體的拖延行為；三是調節論，研究者将拖延視為行為自我調節的失敗，是個體不能很好地協調個性、動機、認知與情境因素的結果。

　　國内有關資料顯示，我國大學生學習拖延的主要原因有：對任務的嫌惡、朋友同輩人之前的相互壓力、自我控制力差、非理性觀念、缺乏主動學習的動機、過去僥幸拖延經驗強化的結果，以及冒險性與依賴性等。另外，學習動機、時間管理、情緒、完美主義傾向、學習任務的難度以及無關任務的幹擾也是影響學習拖延的原因。若要追究“拖延症”的生理學根源，答案則在于我們的前額葉皮層。

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