悄悄地，“性趣”不大的男人多起來了。一些很健康的年輕丈夫，常常一直要把電視看到沒節目了才肯上床。一些男人說自己打麻将上瘾，但總是估摸着妻子兒女已經睡熟，“戰鬥”就告結束。還有一些人，節假日愛加班，出差争着去。難怪有人說，男人也有“例假”，隻不過有時候長得叫女人吃驚。其實這是由于男人更分心了，更“心苦”了。
男人做性事必須把全部注意力集中起來。這個時候如果他仍然為想着掙錢而操心，性事就會失敗，而失敗後的沮喪會使他怨恨性活動，逃避性活動。這就是“分心”。
男人的性興奮與性高潮都不需要花費多少體力，卻肯定帶來大腦皮層的極度緊張，其強度之高，在男人的任何其他活動中都不可能達到。他“累”在中樞神經上，再膀大腰圓也是一樣。正因如此，男人在日常生活中經常處于神經緊張之中，就很難産生足夠的性興奮。這就是“心苦”。
當然，也有些男人是過于“花心”了。不一定是“花”在别的女人身上，而是“花”在功名利祿上。一些男人誤以為，越是精神高度緊張之後，越應該用性生活來調節自己。
其實，性生活對男人的精神狀态有時确實會産生調節與強化的作用，但是前提條件是男人在此時此刻必須是心理放松的，沒有心理疲勞的積累，也沒有那種用性生活來消愁解悶的過高期望。否則隻能适得其反。
大多數男人在從事任何一種與性無關的、神經高度緊張的活動之後，性欲都會有不同程度的減弱。因為男人的性欲直接地産生于自己的大腦皮層的某些興奮中樞。在任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動中，包括長時間的打牌、搓麻将等等，大腦裡的興奮中樞都會受到嚴重的抑制，不大可能像往常那樣會産生性欲。克服這種情況的關鍵是，應該迅速地放松自己，例如做些體育活動，輕松的娛樂活動、洗熱水澡等等。在持續一段時間後，待到自己的身心真正徹底放松了，再投入到性生活中去。
也有另一種情況。有些男人在從事高度緊張的精神活動時，如果時間不那麼長，往往會不由自主地聯想到性方面的事物，從而似乎是突然地勃發出欲望來。越年輕的男人越容易出現這種情況。這也不奇怪，因為大腦皮層的各種興奮中樞都是可以相通的。其他方面的興奮，如果沒有造成疲勞和抑制，那麼就能引起性的興奮。在這種情況下，如果自己覺得對接下來的工作不會造成什麼不良影響，時機又合适，那麼順其自然也就是了。
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