哈喽，大家好，歡迎大家來到時尚小知識課堂。現在出行在外啊,都是提倡戴口罩。

但是有不少網友說戴着口罩競然聞到自己有口臭,平時都沒有發現自己。還有這個問題,哎呀,是不是想起來就覺得太尴尬了哦,今天我們是要聊一個有氣味的話題。

說到口臭,很多人會捂住口鼻,但是呢,這不但讓别人為難,也讓自己很尴尬。

試想一下跟人交談,特别是自己喜歡的人接觸的時候你一張嘴,這口腔呼出很難聞的氣體,别人怎麼靠近你呢。而且這不僅影響我們日常的社交。

還說明你自己的身體健康,可能出現的問題需要引起重視啦。哎,那怎麼判斷自己有沒有口臭呢?

我這裡有三個方法,幫助大家非常快速的來判斷一下。

首先呢,是呼氣判斷法聞自己的呼吸,用雙手将自己的口鼻捂住,然後向自己的雙手當中呼一口氣,然後用鼻子使勁兒聞一聞,看看有沒有難聞的氣味呀。這是一種非常直觀的方法,對不對?

第二種呢是口水判斷法,用舌頭添添手背口處的主要來源,其實是在舍棄前端的2/3處。想要自測是否有口臭,可以用舌頭舔一下自己的手背,等到你的口水幹的時候再閉上嘴,閉上眼睛,輕輕地品一下,聞一聞臭不臭,自己心中最有數啦。

那第三種呢是舌苔,判斷法呱呱自己的舌苔。正常人來說啊,舌苔是薄薄一層,沒有什麼特别的氣味的。如果是有口臭的人呢,其實一般舌苔會比較厚。

可以刮自己的舌苔來試一下,同時我們氣味再分開,顔色有口臭的話,舌苔聞起來真的很臭,而且顔色也會發黃的。

我想問下大家啊,口臭到底是怎麼來的呢?

口臭啊,主要是身體對自己的狀态做出的一個反應,首先是我們的肝,如果失去了疏洩功能,可能導緻肝氣上膩,從而導緻口腔炎症的發生,不但會有口苦,口鹹,口酸等症狀,而且呢還會有明顯的口臭。

其次是腸躁便捷也也就是速變堆積，這也會引發口臭的啊。因為人體的腸道啊,是一個巨大的排洩工廠。

現代生活當中,飲食是太豐了,很多人都愛吃燒烤涮火鍋啊,吃飯時間呢也沒有規律,就導緻體内的毒素跟垃圾不能夠及時的清排出去就滞留在腸道當中了。

當血液反複吸收之後,就會滲透出臭味,那還有一種原因呢,是因為胃火過旺,消化不良,這也是很常見的啊,也會引發口臭。

夏天人容易上火嘛,特别是胃火旺盛的人,很容易有口臭發生大胃火旺盛呢,不但會影響睡眠,還影響人的食欲,吃的也不好。

口腔當中都會有很難聞的氣味,消化功能也會下降,口臭就會越來越明顯,形成一個惡性循環。

同時大家注意一下,口腔當中的一些細菌是導緻口臭出現的主要元素哦。比如說呢,胃部的幽門螺旋杆菌就是會很容易誘發胃炎,然後呢就會成為導緻口臭的重要兇手。事實上,我們張嘴說話時候都臭味,大多都是腸啦、胃啦。

這些消化不良所導緻的特别需要強調的是口處還跟年齡,性别,情緒,環境,飲食,口腔衛生等諸多因素相關。那些呢長時間吸煙或者是過量飲酒,睡眠也不足的人呢,是非常容易出現嘴巴,味道異常的

所以嘛,口臭不僅是單純的口臭,是有腸胃問題的。哎,那如果已經有了口臭,該如何去解決這個問題呢?

我剛剛說了,要去除口臭,首先要分清楚的是你自己導緻口臭的原因啊。如果呢,隻是短暫性的口臭,比如說禁食了一些,還有刺激性的食物,吃了打蒜蔥,姜鴨蛋等等啊,那我就很簡單啦,可以通過刷牙漱口或者是嚼嚼口香糖,就可以順利解決這個問題。

但是如果有頑固性的口臭,通常是由于口腔衛生情況不好,比如說牙龈炎,牙周炎等等啊,這些病因所導緻的。

比如說啦,你有一些軀齒啊,那麼可能呢,在這個渠動當中就會有食物的殘渣,食物殘渣留存時間過長之後呢,就會發生腐敗壞死,從而産生惡臭。這個時候建議大家去醫院,趕緊啊,口腔科就診起來。

還有種情況呢,是牙齒周圍有牙識,而且清潔度非常差。那麼一般的醫生會診斷為牙龈炎,需要進行口腔的清潔治療和牙龈下的瓜質。

如果你的口腔清潔度一切都非常的正常,牙齒周圍表面都沒有牙結石,牙齒也沒有渠齒,那麼這個時候你就要考慮是否有腸胃道消化功能紊亂這樣的一些疾病啊。

如果你确實判斷,有的話馬上就要去消化内科去看一看,調理一下啊。比如說中醫治療是很好的手段。此外呢,我們也可以使用一些輔助性的産品,比如說漱口水啊,口氣吸引劑啊。

那麼在會客之前要準備一下緩解一下你口臭的問題是哦,說那麼多大家都概括到了嗎?想要去除口氣,其實最重要的還是内調和口腔清潔。

那今天總結的非常到位的，好了,那麼今天呢,我們的小知識課堂到這兒就結束了,祝大家都可以口吐芬芳,好了，咱們下周再見，拜拜啦。

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