第二節少年期的生理變化

　　少年期是個體身體發育的鼎盛時期及性成熟時期。生理上的成熟使少年期在心理上産生成人感，他們希望能獲得成人的某些權力，找到新的行為标準并渴望變換社會角色。然而，由于他們的心理水平有限，有許多期望不能實現，從而導緻産生挫折感。總之，由于此階段身心發展不平衡，使少年期面臨種種心理危機，并出現一些心理及行為問題。

　　生理發育高峰

　　少年期正處于青春發育期，這個階段是個體生長發育的第二個高峰期。在這一時期，少年期的身體和生理機能都發生了急劇的變化，主要表現在身體外形的改變、内髒機能的成熟及性的成熟三個方面，這就是青春期生理發育的三大巨變。

　　（一）外形的變化

　　少年期的身體發育很快，其身高、體重、體形及面部等都發生了很大變化，這些變化使他們在外形上逐漸接近成人。

　　少年期外形變化最明顯的特征就是身高的迅速增長。人身高的增長有兩個高峰，第一個高峰發生在1歲左右，那時身高一般增加50%以上；第二次生長高峰就出現于初中階段，在這個階段，少年期身高增長異常迅速，據統計，在青春發育期之前，兒童平均每年長高3―5厘米，而在青春發育期，每年至少要長高6―8厘米，甚至可達到10―11厘米。

　　男女少年期的身高變化是有差異的，男生進入身高生長加速期的平均年齡是13歲左右，14歲左右達到生長高峰，然後生長速度逐漸下降，到15.5歲時，又退回到以前的生長速度。女生的這一過程要先于男生近兩年，她們大多數人從9歲左右開始進入身高生長加速期，12歲左右達到生長高峰。（見圖8-1）〖JohnJanewayCoager:《AdolescenceandYouth-PsychologicalDevelopmentinaChangingWorld》，1977年版。〗

　　少年期身高增長的速度和時間是有個體差異的。這種差異不僅存在于男女學生之間，在城鄉之間、地區之間，甚至在同一班級中的同齡人之間也存在着。例如，有些男生的青春發育期開始于10.5歲，有些則遲至16歲；有些女生的青春發育期開始于7.5歲，有些則在11.5歲才開始，但這種差異屬正常範圍。

　　體重的增長反映出身體内髒的增大、肌肉的發達以及骨骼的增長和變粗，也反映出營養及健康情況等，所以體重也是身體發育的一個重要标志。

　　處于青春發育期的少年期，在體重上也有較大的發展變化。據統計，我國城市男生在13至15歲這段時間，體重增加最快，平均每年增長5.5公斤，14歲是增長高峰，15歲以後增長速度迅速下降。城市女生在11至14歲時體重增加最快，平均每年增長4.4公斤，12、13歲是增長高峰，14歲後增長速度迅速下降。初中三年級以後，男女生的體重已接近成人。

　　3.第二性征的出現

　　第二性征是性發育的外部表現，是少年期身體外形變化的重要标志。随着第二性征的出現，少年期開始從童年的中性狀态進入到兩性分化的狀态。在男性身上，第二性征主要表現為喉結突出、嗓音低沉、體格高大、肌肉發達、唇部出現胡須、周身出現多而密的汗毛、出現了腋毛、陰毛等。在女性身上，第二性征則表現為嗓音細潤、乳房隆起、骨盆寬大、皮下脂肪較多、臀部變大、體态豐滿、出現了腋毛和陰毛等。這些第二性征的出現使得男女少年期在外形上的差異日益明顯。

　　4.頭面部的變化

　　進入青春期的少年期的頭面特點也發生了微妙的變化。童年期的面部特征在逐漸消失，以前較低的額部發際逐漸向頭項部及兩鬓後移，嘴巴變寬，原來較為單薄的嘴唇開始豐滿。而且，随着青春期個體身體其他部分骨骼的迅速增長，頭部骨骼的增長速度卻在顯著減慢，童年期那種頭大身小的特征逐漸被頭身比例協調的身體姿态所取代。

　　（二）體内機能的增強

　　少年期體内各種機能都在迅速增長并逐漸達到成熟。

　　1.心髒壓縮機能的增強

　　少年期心血管系統出現了一些新的機能特點。

　　首先，在形态上，為了保證青春期生長發育突增的需要，作為人體運輸系統的心血管系統也出現了第二次生長加速。在9歲時，兒童的心髒重量為出生時的6倍，在青春期開始後，則增長至12至14倍；同樣，心髒密度也在青春期階段成倍地增長，而且，由于少年期活動量的增加，構成心室壁的肌肉增厚，心肌纖維更富有彈力，這就為心髒每次收縮時能壓擠出更多血液創造了條件。

　　其次，在機能方面，主要表現為心率、脈搏開始減慢，這一方面是因為支配心髒活動的神經纖維已發育健全，能更有效地調節心髒活動；另一方面則是由于心髒本身機能的增強，使每次心搏所排出的血量增多，每分鐘隻需搏動70―80次便能滿足機體的需求。由于心髒收縮力增強以及内分泌系統變化的影響，使血壓升高，一般少年期的高壓為90―110毫米汞柱，低壓為60―75毫米汞柱，已接近成人水平。男女生心血管系統的生長發育存在着一定的差異，女生在心肝重量、大小、每次收縮所排出的血量和血壓等方面，均比男生低10%左右，而心率、脈搏則比男生快8―10次/每分鐘。

　　在青春期，肺的發育也明顯加速。12歲左右，肺重量為出生時的10倍，肺小葉結構逐漸完善，肺泡容量增大，與呼吸有關的某些肌肉發育加快，使呼吸功能進一步加強，在整個青春期中，肺活量将比青春期前增加1倍多，男女生肺活量存在顯著差異。

　　3.肌肉力量的增強

　　少年期體重的增強表明了肌肉和骨骼發生了變化。在肌肉力量的發展水平上，男女生之間也存在着明顯的差異。

　　4.大腦的發育

　　在量的方面，少年期腦重及腦容積的增長不顯著，因為，兒童在10歲以前，其腦重已為成人的95%。但在質的方面，這時期腦的發展則有較大進展。我國腦電波的研究表明，個體在4至20歲之間，存在兩個腦發展的加速期，第一個發生在5至6歲之間，第二個發生在13歲左右，即青春期。

　　（三）性的發育與成熟

　　生殖系統是人體各系統中發育成熟最晚的，它的成熟标志着人體生理發育的完成。

　　1.性激素的增多

　　性激素分泌是整個内分泌系統活動的一個重要内容。在青春期以前，無論男女，都僅分泌少量的性激素。進入青春期後，個體下丘腦的促性腺釋放因子的分泌量增加，從而使垂體前葉的促性腺激素分泌也增加，進而導緻性腺激素水平相應提高，促進性腺發育，女性的性腺為卵巢，男女的性腺為睾丸。性腺的發育成熟使女生出現月經，男生發生遺精。

　　2.性器官的發育

　　女性的性器官包括：卵巢、子宮及陰道。在青春期前，發育緩慢，8到10歲發育加快，以後的發育速度則直線上升。子宮的發育從10歲始到18歲止，長度增加了1倍，其形狀及各部分的比例也有所改變。

　　男性的性器官包括：睾丸、附睾、精囊、前列腺及陰莖。男性的性器官發育比女性要晚些，在10歲前，發育很慢，進入青春期後，發育加速。

　　随着性器官的發育，男女性均出現第二性征。

　　3.性機能的發育

　　性器官的迅速發育，使初中女生出現月經，月經初潮的年齡一般在10至16歲，女性月經初潮出現得早與晚，與其所處的地理環境、氣候條件、經濟水平以及營養狀況等因素有關。月經初潮後，由于卵巢發育尚未完全成熟，因而在一個階段内，月經周期并不規律，一般在一年内可達正常。

　　男性在15、16歲時出現遺精，首次遺精的時間也有個别差異，一般發生于12至18歲之間。影響青春期個體生長發育的因素很多，諸如遺傳、營養、運動、生活條件、氣候環境等。目前，由于科學技術的高度發展、現代文明的普及以及全球性氣候的變化等，個體青春期普遍存在着提前的趨勢，這使青春期的少年的身心發展的不平衡性及矛盾性更加明顯地表現出來。

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