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完美豐胸自檢六步曲

知識 更新时间:2024-09-30 21:15:59

  仔細觀察每一側乳房的外觀,大小、皮膚顔色或者乳頭顔色的變化,乳房是否有濕疹,或者皮膚是否出現凸痕,兩個乳頭高度的差别,乳頭有無液體或者血液流出。如果乳房有明顯變化,你就需要注意了。

  STEP1 仔細觀察每一側乳房的外觀,大小、皮膚顔色或者乳頭顔色的變化,乳房是否有濕疹,或者皮膚是否出現凸痕,兩個乳頭高度的差别,乳頭有無液體或者血液流出。如果乳房有明顯變化,你就需要注意了。

  STEP2 擡起一側手臂看另一側乳房是否像正常一樣随之擡起。檢查乳房上部與腋下結合部有無異常。雙手舉過頭頂,身體轉向一側反複觀察乳房的側面。用同樣的方法觀察另一側。

  STEP3 雙手平穩地放在臀部,用力按壓覺得胸部的肌肉緊張起來,然後進行觀察,看是否乳房是有不同以往的線條(如有異物突起)。

  STEP4 上身前傾,繼續尋找皮膚的凸痕或皺紋,乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮。

  STEP5 先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,順着一個方向全面檢查乳房。

  STEP6 将右臂放在頭底下,胳膊下面的乳腺組織會移向胸部的中央,用左手檢查右側的乳房是否有腫塊,觸摸時稍微用力,這樣你的手将更接近乳腺組織并更容易進行觸摸。同樣檢查左側的乳房。如果你的乳房過大,可在你的左肩下墊上一個枕頭。

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