某晚見老媽在客廳裡緊盯電視機，手持紅綢綠扇，正舞之蹈之， 其态度之專注，令人歎為觀止——原來是老媽跟着V C D學秧歌呢。電視裡的姑娘們動作複雜而優美，令人目不暇接。

　　某晚見老媽在客廳裡緊盯電視機，手持紅綢綠扇，正舞之蹈之， 其态度之專注，令人歎為觀止——原來是老媽跟着V C D學秧歌呢。電視裡的姑娘們動作複雜而優美，令人目不暇接。

　　老媽踮着腳尖：“這是第三套秧歌健身操！”撤步，伸手：“ 剛開始推廣的， 全國都在學呢！”

　　“嘩……”扇子打開。“唉，你看我這動作，怎麼就不像電視裡的那麼協調呢？”——分特，不就是大媽們鍛煉身體的玩藝兒嘛，也要搞得那麼專業嗎？不解。

　　盯着電視，我陷入了深深的思考，确實是功在當代，利在千秋。不僅老人晚年娛樂生活有找落了，有着悠久曆史的秧歌也得到了傳承和發展。以體操的形式進行标準化，大大提升了秧歌的檔次和品質。

　　可我們年輕人呢？卻屬于沒時間沒精力不運動不健康族群。唯一還算持之以恒的運動就是床上運動了。那麼，我們是不是應該把這唯一的一項普及型運動也像秧歌那樣發揚光大呢？

　　記得若幹年前去曼谷，看了一場真人性愛秀。男女藝人在台上短暫前戲後，男藝人躺下，女藝人先面向男子跨坐其身上，上下抽動兩下， 然後身體右轉90度，面向右側觀衆，抽動兩下，再右轉90度， 面向男子腳側觀衆，抽動兩下，再右轉90度，面向男子左側觀衆，抽動兩下，再右轉90度，回到原位。而後，男子坐起，環抱女子，抽插兩下，把手分别伸至女子左右腿下方抱起，抽插兩下，跪下，以傳教士的姿勢，抽插兩下，女子腿擡起，男子俯身，抽插兩下，男子長跪，手提女子腰，抽插兩下。女子向左側側身，抽插兩下，女子轉身為後入式，抽插兩下，女子上身立起， 跪姿， 抽插兩下，女子右側躺下，抽插兩下。女子回到傳教士體位，男子躺下時把女子拉到自己身上，回到最初的體位，動作完成，二人下台。

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　　我不記得當時有沒有人鼓掌， 因為一開始的“ 四個面向” 就看得我目瞪口呆——原來這事兒也可以像廣播體操一樣的做啊！

　　所以說，性愛體操從技術上是可以實現的。從意義層面來講，也是非常必要的。今年本刊所做的百萬國人性調查就有體位變化數量的一項，結果令人遺憾，總體來講有50%左右的人不善于變換體位，從年齡上來看，40歲以上的男性因為需要更多刺激來保證性愛時間更持久，才比較重視體位，重視者也僅僅是超過20%，而縣城或農村的人總是變換體位的最少，不足10%。所以說普及性愛體操不僅可以活躍文化生活，強身健體，還能夠普及體位姿勢，提高全民族性商，對于創建兩性和諧社會，功莫大焉！

　　正陶醉自己偉大設想之際，VCD教學部分播完了，屏幕上跳出來“全國第三套秧歌廣播健身操規定套路”文字說明，仔細一讀發現，這套秧歌操之所以好看卻複雜，是應廣大中青年秧歌愛好者的要求推翻了第一、二套重新編排的。WOKAO，秧歌都根據不同年齡編寫不同套路了，性愛——全國人民最喜聞樂見的運動形式更需要加緊定制體操了！

　　就借秧歌健身操手冊的結束語來做結吧，在日常的鍛煉中人們相互促進相互關愛，釋放自我挑戰自我，希望這套性愛體操能帶給您一個全新的感受！

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