華南第一生殖泌尿品牌醫院，廣州仁愛醫院擁有上百位生殖泌尿名老專家和各種高新設備，形成婦科、男性科、不孕不育科三大品牌科室，'仁心仁術，關愛健康'是醫院宗旨。22229999

　　也許很多人都沒有意識到，精子質量下降已經成為全世界範圍内男性面臨的一項重大健康危害。它會直接導緻男性不育，對人類代代相傳的生存方式構成威脅。廣州仁愛醫院徐主任解釋，造成這一狀況的原因與我們的生活因素密切相關，男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。生活中常見的精子殺手有以下幾種：

　　1）穿緊身牛仔褲。緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睾丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。2）久騎賽車。賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而緻不育。因此，男青年不宜久騎賽車，保護會陰部坐墊應用海綿套。

　　3）洗澡溫度過高。正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而緻不育。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。4）缺鋅少硒飲食。微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蛎、肝髒、大豆、糙米等。5）吸入廚房油煙。近期上海鐵道大學醫學院研究發現，廚房油煙中竟有74種化學物質能緻細胞發生突變，導緻不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54％，并有2.8％的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。

　　6）大豆中的某些成分能造成精子數量下降，從而影響男性的生殖功能。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，從而導緻精子數量減少。

　　7）長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油等，亦可導緻精子數量和質量下降。

　　8）芹菜也是精子殺手，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。據報道國外有醫生經過實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢複正常。

　　9）醫療藥品刺激精子：藥物中的鎮靜劑、安眠藥、抗癌藥物、激素類藥等有礙于精子的生長，因此男性應盡量避免長期、大量接觸這類有害物質。

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