男子準備人生的第一次前，除了學習一些最基本的性知識，了解、掌握男女性解剖和男女的性生理外。

　　男子準備人生的第一次前，除了學習一些最基本的性知識，了解、掌握男女性解剖和男女的性生理外。還應注意下列幾點：

　　1，過于興奮、熱切盼望的事情終于可以實現，興奮是理所當然的事。但往往第一次性交失敗就出在過于興奮上。過度興奮的大腦對性刺激極為敏感，這就容易造成一觸即發，出現早洩甚至未進入正常性交即告射精，出現性交失敗，并容易為日後的生活留下陰影。處理的辦法是盡量在第一次時創造寬松的環境、預留充足的時間，讓一切都能夠在從容不迫的狀态下進行。如果覺得自己過于興奮，不要急于上床，可以先靜下來，雙方在沙發上坐下，此時可脫去衣服，讓雙方習慣對方的裸體，并進行溫柔的接觸。這樣就可以讓過于興奮的大腦神經松馳下來，避免一觸即發的情況出現。當然，讓年輕人學會控制自己的情緒絕對不是一件容易的事，這需要多年的生活實踐的調節，但至少你應該學會不那麼“性”急。性生活對男人來說是一盤涼凍後才有滋味的“冷盤”，“吃得太急”沒有樂趣，甚至可能會給你帶來傷害!一些早洩患者就是因為開始性生活時不能很好地控制自己，多次出現一觸即發，形成惡性循環，出現功能性早洩的。我的忠告是準備第一次做愛時多留此時間給你們自己，如果你擁有一整天的時間的話，你是不應該急在這短短的幾分鐘的!給多一些時間自己來作調控情感、避免大腦過于興奮的放松方法吧!方式方法多種多樣、遊戲、雙人小運動...等等不一而足，就看你自己的喜好了。

　　2，了解、熟識女性的性器官位置，在性教育滞後的中國，不少人在第一次是找不到陰道的正确位置的。這看似荒唐，實質卻經常出現。因為在高度性興奮的時候，人是僅憑本能行事的，而沒有性生活經驗的人是未必知道陰道的正确位置的，這不是笑話!

　　3，注意女方的感受，她比你要緊張得多!緊張的她更需要你的細心、溫柔來消除她的緊張。如果你過于“性”急，在女方的緊張未消除、性興奮未喚起的時候強行進入的話，此時女方的陰道口是緊閉的，這隻會造成女方的劇痛甚至性交無法進行下去。女性隻有在緊張消除、性興奮充分喚起的情況下，才會因大、小陰唇充血，陰道口外露，并因陰道分泌、“漏出”液的出現而使陰莖能順利“滑入”陰道。這一切都是“上帝”設計好的，但你必需順應它的出現，過于“性”急就隻能以失敗甚至痛苦告終。

　　對于第一次體驗性生活的男女來說，初次生活未必會如意、成功，這是正常的。關鍵是找出不足，再接再厲，不要輕易懷疑自己，為自己背上不必要的包袱。經過一段時間的學習、探索，必要時可以向專業人士請教，慢慢就會走上正确的軌道上來了。

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