男人冬天護腎14個好方法-tft每日頭條

男人冬天護腎14個好方法

健康更新时间:2026-02-01 00:31:19

　　腎髒的重要性不言而喻。人體每時每刻都在進行新陳代謝。腎髒将新陳代謝所産生的有害物質通過尿液排出體外，以調節機體水、電解質和酸堿的平衡，并保持生命活動的正常進行。

　　1.冬天做好保暖

　　調查發現，在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季，主因低溫

　　下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎髒出狀況。

　　2.不亂吃藥

　　許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎髒毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。

　　3.不暴飲暴食

　　吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎髒負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。

　　4.治療感冒

　　若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎髒科醫生做篩檢。

　　5.反複發作的扁桃腺炎要小心

　　喉部或扁桃腺遭鍊球菌感染時，務必根治，否則容易導緻腎髒發炎。

　　6.适量飲水不憋尿

　　尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎髒。

　　7.控制糖尿病和高血壓

　　血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎髒就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎髒壞得快。

　　8.不喝成分不明的井水和河水

　　以免鉛、镉、鉻等重金屬太高而損害腎髒。

　　9.泌尿道結石要處理

　　結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎髒會完全損壞而不自知

　　13.防止疾病損害腎髒

　　有些疾病，例如變态反應性紫癜，系統性紅斑狼瘡，大量脫水，失血等，都可以損害腎髒，當發生這類疾病時，除了及時治療外，還要加強保護措施。

　　14.防止藥物對腎髒損害

　　藥物進入人體後，多數要進入血液後才能發揮作用，這些藥物經過體内代謝過程，都可彙集于腎髒排除體外，使腎髒容易受到藥物的損害。因此，對腎髒有損害的藥物不宜亂用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康糖尿病患者适度運動預防性功能障礙
我患糖尿病多年，性能力受到極大影響，這有什麼辦法解決嗎？糖尿病讓人的代謝功能衰退，确實會導緻性功能障礙。你可以在醫生的指導下服用壯陽藥物，此外，本人可以增加體育鍛煉，改善體内微循環狀态，增強體質。 2024-01-06
健康蛋白質、脂肪補充過量易緻女性癌症
蛋白質過量當膳食中蛋白質含量過低時，可以促進腫瘤的發生，而當攝取蛋白質的量為人體正常需要量的2～3倍時，也能增強化學物質誘發腫瘤。從研究來看，動物蛋白與乳腺癌、大腸癌、前列腺癌、胰腺癌呈正相關關系，植物蛋白反倒能明顯抑制腫瘤的發生。2006年，《國際癌症雜志》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認為：女性... 2024-01-06
健康男性更年期時要怎麼吃才營養
男性更年期時要怎麼吃才營養 2024-01-06
健康盛夏對男人最有益的7種水果
在男人的餐單中，肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐，有時幹脆一點不吃。其實，水果對男人健康來說真的相當給力。特别推薦了對男人最有益的8種水果，就算他實在不是水果的粉絲，為身體着想，也應該一試。肝髒說：我要排毒！推薦水果：紅棗無法保證規律的睡眠時間，肝髒排毒自然受到阻攔，此時需要一些能量讓其疏通... 2024-01-06
健康專家盤點裸睡給男人帶來的三大好處
對于習慣了“和衣而卧”的中國人而言，可能很多人會覺得裸睡“難為情”。其實，科學合理地選擇裸睡有諸多好處，特别是對男性生殖健康裨益良多。下面為你盤點裸睡給男人帶來的好處。有效防止性功能障礙從預防性功能障礙來說，和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身内衣，都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對于性功能更無... 2024-01-06
健康哪五種男人容易出現猝死
哪五種男人容易出現猝死 2024-01-06
健康日常生活中男人睡前不宜吃五類食物
關于睡眠質量的問題，似乎正在變得越來越普遍，本該是最美好的一件事，竟然開始讓一些人變得痛苦而恐懼。臨床營養學家指出，導緻睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那麼，究竟晚上吃什麼飲食有利于睡眠，而哪些食物會讓你夜不能寐呢？辛辣食物其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒... 2024-01-06
健康女性不孕年齡是最大禍首
1、年齡是生育能力最大的禍首卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環境都會影響到卵子的質量，年齡越大，剩餘的生育功能正常的卵子數量就越少。女性接近更年期時，月經周期會變短且不規律；子宮内膜可能會越來越薄，越來越不适合受精卵着床；陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進入。随着年齡增大，... 2024-01-06
健康男人夏天睡覺不要敞胸涼背
男人夏天睡覺不要敞胸涼背醫學專家介紹說，氣溫升高到28℃至30℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，并随着氣溫的升高而增加。當氣溫高于皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光着膀子，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，起不到通過汗液蒸發散熱的作用。夏日裡睡覺最好穿上睡衣，這樣既可... 2024-01-06
健康豆制品偏涼男人吃多了傷腎
豆制品偏涼男人吃多了傷腎 2024-01-06
健康前列腺炎其實就像“小感冒”
前列腺炎并不像人們想象的那麼可怕，大多數患者心理問題大過身體問題。專家指出：患者大多對前列腺炎一知半解，認為是很嚴重的疾病，會影響到性功能和生育能力，還有些患者甚至把前列腺炎等同于性病。其實不然。專家介紹，20-40歲之間的男性中，前列腺炎疾病是最常見的，其次為生殖道感染。但不是所有的前列腺炎都需要... 2024-01-06
健康男人最喜歡的4種女人呻吟聲讓他無法抵...
健康族網提示：每一次的性愛，大部分人都隻會把重點放在視覺和觸覺上，但是其實要是一次令人享受、令人難忘的性愛的話，聽覺的刺激也是必不可少的，那聽感的享受最主要來源于女人呻吟。女人呻吟聲音，可以說起到了催化劑和催情劑的作用，男士們會感覺到你的投入以及給予男士的鼓勵，迷人的呻吟絕對會讓男人為你而瘋狂，一起... 2024-01-06
健康性感腹肌的七個要點
上帝創造腹部有兩個原因：把上體和下體連接起來并強化你的整個軀幹，是你不至于相布娃娃那樣軟弱無骨。既然腹部如此重要，你為什麼不努力去練就一付堅實漂亮的腹肌呢?飲食可讓你可能擁有世界上最壯觀的腹肌，但如果他們被脂肪覆蓋着，就沒有人能指導。記住，沒有食物肌肉不會增長，但過多的食物将增加脂肪。如果你努力并持... 2024-01-06
健康如何提高男性性能力中年男人需知的5招
健康族網提示：社會競争激烈，步入中年的男人們，往往會發現自己性欲明顯減弱，性能力也逐漸下降。如何提高男性性能力，不但是年輕男人需要知道的，中年的男性更加緊迫。面對妻子頻繁的性要求，往往力不從心，禁不住懷疑，難道自己真的不行了？正值盛年的中年人，為何性能力會突然出現這種滑坡？性能力問題是不少男性最擔心... 2024-01-06
健康女人抗衰老的9個秘訣：早晨醒來先伸展...
養生秘訣一：減輕精神壓力當感情沖動時，我們會不由自主地屏住呼吸，這樣隻會加重精神壓力。此時，應趕快糾正姿勢，想象把壓力從肩上卸掉。即使在沒有希望的情況下也要牢記：你能改變目前的糟糕情況，使之向好的方向發展。養生秘訣二：不要急于起床早晨醒來後先仰卧、伸展身體，然後四肢着地，伸伸背，給脊柱留出“蘇醒”的... 2024-01-06
健康男性出現陰囊瘙癢症狀需排查肝腎髒疾病
金女士和老公結婚一段時間，發現他有一個問題：他的陰囊總是癢，還經常抓破。為此，金女士非常擔心：毛病發生在陰囊部位，會不會是性病呢？陰囊瘙癢患者感覺難受、心煩，但又不好說出口，還不能随手就撓撓，總之非常尴尬。這種毛病在醫學上的正式名稱是陰囊瘙癢症。症狀輕的患者時癢時不癢，抓抓撓撓就能過去。相比之下，症... 2024-01-06
健康研究發現經常浏覽情色信息影響性愛質量
人們在看情色圖片時，大腦會暫時短路；如果經常看這些情色信息，工作、學習時，注意力還會大大降低。這是刊登在美國最新一期《健康資訊》雜志上的一則報道。美國性心理學家戴維 2024-01-06
健康警惕：這三個壞習慣最傷害乳房
1.喜歡用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸好多人喜歡蕾絲多的文胸，覺得漂亮又性感。女性若常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸，容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。若換穿棉質、蠶絲等面料做成的文胸，過敏症狀即可緩解或沒有。另外，在乳頭與文胸的反複摩擦中，化纖文胸上的纖維會進入乳頭從而導緻乳腺管堵塞。久而久之，乳管... 2024-01-06
健康内向孤僻的女性易發生停經
美女貪靓或緻月經紊亂雖然進入冬季，但不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靓要風度不要溫度。此外，有些都市女孩子，在寒冬的日子也吃冰激淩，當時覺得很爽，但慢慢地就發現，月經不再按時來臨了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多，而且伴随嚴重的痛經，痛得厲害時甚至出現嘔吐。事實上，女性經期受寒，會使盆... 2024-01-06
健康盤點誘發女性私處瘙癢七大黑手
私處瘙癢，我想已經成為很多女性朋友的難言之隐，既羞于開口，又會諱疾忌醫，但是你知道瘙癢的原因是有很多的，我們一一數來……女人的敏感部位一直都受到女性的關注，同時又令女性很煩惱，主要因為女性敏感部位較脆弱，容易被細菌侵占。因此女性需要用較多心機去護理它，保護它。而當中，瘙癢是最常見的，也是最令女人尴尬... 2024-01-06
健康性感VS健康看如何“駕馭”丁字褲
導讀：從一個男人的視角出發，丁字褲絕對是内褲中最性感的款式，如果你正計劃着去吸引某個男人的注意，你可能會想去買上幾條——優質的丁字褲可以增強你的自信心，并且讓你感覺自己性感極了。不是所有女人都喜歡丁字褲，也不是所有女人都适合穿丁字褲。所以在決定購買之前要和愛人商量一下，最好和自己喜愛的女人一起挑選T... 2024-01-06
健康男人喝酒也可以不傷身
男人喝酒也可以不傷身 2024-01-06
健康十種女性不宜服用避孕藥：偏頭痛者加重...
一般而言，凡是身體健康的已婚育齡婦女均可使用避孕藥，但處于下列情況的婦女不宜使用口服避孕藥：1、患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女不宜服用。因為進入體内的避孕藥都在肝髒進行代謝，經腎髒排洩，如果患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女使用，将會增加肝、腎負擔。2、患有心髒病或心功能不良的人不能使用。避孕藥中的雌激素能... 2024-01-06
健康醫生推薦4款食療方可提升女性受孕幾率
中醫認為不孕不育與陰陽、氣血失和有關。廣東省中醫院生殖醫學科主任陸杉推薦四個“助孕食療方”，在飲食上下點工夫，通過适當的體質調整，調和氣血，能提高受孕機會。食療方一——薏米扁豆粥：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。制法：薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥，淮山蒸熟與粥同時食... 2024-01-06
健康養生酒益智安神延年益壽
養生酒益智安神延年益壽 2024-01-06
健康前列腺春天愛鬧事兒
春天到來，萬物蠢蠢欲動，男性朋友們的前列腺也不甘寂寞，喜歡在春天裡搞出點動靜。前列腺是典型的節日病。春節長假後、清明節後，都迎來了一個短暫的就醫小高峰。究其原因，不少人節中輾轉千裡趕回老家或掃墓，如長時間駕車對前列腺炎造成壓迫、中途上廁所不方便導緻憋尿、親朋聚會喝酒、熬夜打麻将等，都會加重前列腺充血... 2024-01-06
健康女性内分泌失調如何進行調理與保健？
女性内分泌失調如何進行調理與保健？随着我們生活水平的不斷提高，女性疾病的發病率也在不斷的上升，所以我們對于女性疾病的知識一定要有所了解，以便于在患病時可以做出正确的選擇，下面是專家為您介紹的有關于女性内分泌失調的飲食知識：1、黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮... 2024-01-06
健康男性更年期要及時補充睾酮
近日，北京大學第三醫院泌尿外科副主任、男科診療中心負責人姜輝教授指出，男性從40歲開始，雄激素會以每年2%～3%的速度遞減，到了50～60歲會表現出如性欲減退、乏力、失眠、多汗易怒等男性更年期典型症狀，此時應及時補充睾酮，以緩解這些症狀。據姜輝介紹，男性更年期是近些年國際上才逐步确定的病症，多發于5... 2024-01-06
健康女人性高潮來臨時的身體變化
許多女性結婚多年不知道自己是否達到高潮，還有些丈夫總是希望女方和自己一起達到性高潮，但究竟怎樣來識别女性已經達到性高潮，有時連自己也說不清楚。女性在性活動中達到性高潮有其明顯的特征：1.性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由于血液重新分配，體内血液驟然流向體表，導緻皮下淺表血管充血的結... 2024-01-06
健康 “前七後八”不可靠告訴你月經後幾天是...
健康族網提示：安全期計算準确的話，在安全期同房不适用避孕貼、服用避孕藥等方法，也能起到避孕效果。女性月經後幾天是安全期呢？平時流傳的前七後八說法對于安全期推算是不可靠的。下面一起看看如何計算月經後幾天為安全期。月經後幾天是安全期？這是很多已婚女性都想知道的問題。我們女性的月經周期分為排卵期、行經期以... 2024-01-06

tft每日頭條

> 健康

> 男人冬天護腎14個好方法

男人冬天護腎14個好方法

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注