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懷孕可以吃綠豆嗎?懷孕吃什麼比較好

母嬰 更新时间:2024-09-06 06:22:29

  很多女性在懷孕之後皮膚會變得特别差,身體也會變得很胖,所以對飲食的要求就發生一些變化,其中綠豆是我們很多人都喜歡的,那麼懷孕期間能吃嗎?

  綠豆又名青小豆,因其顔色青綠而得名,在中國已有兩千餘年的栽培史。綠豆清熱之功在皮,解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料,清暑開胃,老少皆宜。傳統綠豆制品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆粉皮等。

  能吃,但不能長期食用綠豆。綠豆性寒,孕婦不宜過多食用。可将米、綠豆分别淘洗幹淨,同下鍋加水煮成粥。如果要單獨用綠豆煮湯飲用,應煮至綠豆爛熟,才不至于太過寒涼。

  通過對綠豆孕期能不能吃的介紹,相信喜歡吃綠豆的孕婦就有了一定的把握了,這樣孕期才能合理搭配好飲食,保證胎兒的健康和順利生産。

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