上火原因
立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強，陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要占據舞台，謝幕的還不肯退下，陽氣與陰氣交戰激烈，所以氣候變化無常，乍寒乍暖，時晴時雨。和自然界一樣，體内的陽氣随着春暖也開始蘇醒，漸成主角，如果遇到外界氣溫驟升、陽氣大盛，體内外陽氣交織，容易導緻身體積熱。
臨床資料證明，這個季節極易上火。認為，人體内有一種看不見的“火”，它能産生溫暖和力量，維持器官的功能，但如果失去制約，火性就會上升造成病症。
“上火”的為頭暈、口腔潰瘍、牙龈腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘，而且還會影響消化系統，出現小便發黃、便秘。同時，體内的火可以引來外感，患感冒、肺炎、流腦的幾率增加。
“清火”措施
●嗓音幹啞：飲淡鹽水、橘皮糖茶。
●咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；醋加等量的水漱口可減輕疼痛；用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3～4次。
●有口氣：藿香15克洗淨，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再将粳米50克煮成粥後，加入藿香汁食用；将藿香換成薄荷煮粥，也可以防治口氣。
●咳痰：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5 克，洗淨入鍋，加水适量煎服，可治清晨多痰；生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
●口幹舌燥：百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好時，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜即可服用。
●臉上長痘：将芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗淨後榨汁飲用，每日1次；或者用紅蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁，都有清熱、解毒、祛火的作用。
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