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懷孕可以吃鲅魚嗎？懷孕吃什麼比較好

母嬰更新时间:2024-12-15 00:49:44

　　一個最幸福的家庭莫過于健康，所以很多女性在懷孕之後就會特别的注意，其中飲食是最重要的一部分，有很多女性孕期吃東西都特别想小心，下面一起了解下鲅魚懷孕期間能吃嗎？

　　鲅魚的學名叫“馬鲛”，屬于硬骨魚綱的鯖魚。鲅魚的種類很多，常見的有“中華馬鲛”、藍點馬鲛斑點馬鲛、康氏馬鲛等等。鲅魚分布在北太平洋西部，我過的黃渤海海域也有。

　　能吃。中醫認為，鲅魚有補氣、平咳作用，對體弱咳喘有一定療效。鲅魚還具有提神和防衰老等食療功能，常食對治療貧血、早衰、營養不良、産後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。

　　孕期吸取充足的營養才能保證孩子的正常發育，每種食物的營養價值都是不同的，了解鲅魚孕期能不能吃之後，希望對很多孕期的女性能帶來一定的幫助。

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