曾經我在重度抑郁症、重度焦慮症的時候，五座大山擺在面前。現實問題，事業傾敗，事業婚姻毫無着落。頭腦問題，完全無法用腦思考，反應遲鈍、記憶力極差、不能集中注意力、語言能力近乎喪失，隻能和父母說幾句，出去和别人交流就是一片空白。身體得了一堆毛病。頭腦和身體上還有很多被認為是不可逆轉的問題。睡眠幾乎很少有能睡着的時候。外貌變得自己看見都覺得難過。

這五座大山就像五指山一樣壓在我身上，動彈不得，喘氣都難，沒想過自己還能好，隻想放棄生命了。

這麼絕望的境地，當我好了以後，再回頭去看的時候，原來五座大山都是浮雲啊！真的就是轉變心念，把自己的能量狀态從負能量狀态提升到正能量狀态以後，所有的問題都煙消雲散，就撥開雲霧見月明了。

所有的問題就在那關鍵的一個月，差不多都轉好了。我心情那個激動啊，心裡抑制不住的喜悅，于是真的很想跟其他抑郁症、焦慮症的人分享，希望所有人都能好。

開始我認為，大家隻是不知道怎麼轉心轉念，隻要知道了，就能轉變了。所以我就把我的親身經曆和所學的那些知識，每天分享給大家。确實也有人轉變了，我也有了信心，但後來發現似乎對大部分人效果都不太好。

很多人都來問我要具體的方法，我也給了很多人方法，結果沒實踐，又跑來問我要方法。有些人是又給他方法，他還是不實踐。

我突然發現一個問題，表面上這些人看着很痛苦，急于尋求幫助，說起自己悲慘的現狀和經曆，真的一個比一個能說，不是說腦子不好用嗎，怎麼說起這些來，能說這麼多，有的還能長篇大論。

但給他方法讓他實踐，他又不照做，我總算明白了，其實這些人，内心并不想好。

自己的那個真心，被負面情緒完全占領，變成了一個負能量體，負能量與負能量天然的吸引，對負面情緒能量擔心、恐懼、焦慮、怨恨倒是很有興趣，對那些悲慘的事也很興奮，整天都糾纏這些問題，糾纏負能量，導緻情緒及睡眠都變得很差，如此負能量循環，抑郁症等心理問題就越來越嚴重。

對正面情緒能量卻無知覺，對正能量的事不感興趣，不願意實踐，你不實踐怎麼可能好啊？天天糾纏負能量，放大負能量，之後就糾纏上放棄生命這個更大的負能量。

這些人真的很矛盾，身心很痛苦，表面上想好，心裡卻放不下負能量的人事物。來找我說老師啊，我真的好痛苦啊，你幫幫我吧。我隻想對你說，你别再為難老師了，老師能從重度抑郁症走出來，正是因為當我明白了什麼是對的，什麼是錯的，馬上知錯改錯，我馬上就去實踐了。開始的時候也有點難，堅持下去，後來感覺越來越好，越來越快樂，再後來真的隻對正能量的事感興趣。

當你轉變心念朝向正能量了，心量放大了，堅持去做正能量的事了，你還能恐懼和焦慮嗎？強迫症就更不用說了，如果你能一直強迫自己做正能量的事情，那你早就擺脫強迫症了。

祝願所有抑郁症、焦慮症、強迫症、社恐症、神經衰弱等一切心理精神困苦的朋友，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!