6種錯誤吃飯方式損害寶寶健康

　　誤區一：奶粉越濃，營養成分越多

　　在給寶寶喂食奶制品時，相信許多不怎麼懂事的爹媽們會很傻很天真地以為：奶粉越濃，營養成分越多，就越有利于寶寶生長發育。于是，他們往往喜歡給寶寶喂食高濃度的奶粉。醒醒吧爸媽們。誠然，寶寶生長發育迅速，他們對能量及營養的需求特别高，但另一方面，我們還必須注意到，寶寶胃腸發育尚不成熟，他們對能量及營養的耐受性亦相對較差。

　　奶粉配制過稀，固然易引起營養不良，但配制過濃了，則可能加重胃腸道負擔，導緻消化功能紊亂、腸脹氣等問題出現，這同樣會影響寶寶的生長發育。因此，我們強調配制奶粉時，應按照奶粉罐上的詳細配制說明，選擇适宜的濃度。

　　誤區二：咀嚼過的食物易于消化吸收

　　有些家長認為，寶寶胃腸功能尚不成熟，給他們喂食咀嚼過的食物，更易于消化吸收，再說了，他們當年也是在這樣的嗷嗷待哺中成長起來的呀，現在照樣活潑亂跳。其實，這是一種不科學、不衛生的喂養方式。

　　人體的口腔本身就是一個多菌的環境，給孩子們喂咀嚼過的食物，易将成人口腔中的細菌傳給孩子，從而引起感染。實際上，當寶寶已具備較好的咀嚼和消化食物的能力，爸爸媽媽就應該讓寶寶自己咀嚼食物，這樣不但可以促進其牙齒的生長，還有利于培養他們咀嚼和吞咽的良好習慣。但要注意的是，應避免給寶寶喂食生硬、粗糙、油膩或過于刺激的食物。

　　誤區三：保健品有益健康

　　不少愛子心切的父母認為蜂乳、人參等是高級營養品，為了使孩子更健康，在每日吃飯、飲水時都給他們喝一些，有的甚至以此代替牛奶給寶寶吃。

　　雖然寶寶營養充足是個體生長發育的關鍵，但這些補品均含有一定量的激素，其濃度相當于正常未發育兒童的8~34倍。即使“兒童專用補品”中的某些品種，也不能排除其含有類似性激素和促性腺因子的可能。當孩子攝入這些外源性激素後，很大可能會發生性早熟現象。

　　再說了，保健品中所含的營養成分也并不完全，不能供給較多的蛋白質、維生素和礦物質。若長期以這些保健品代替牛奶，容易出現營養缺乏症，更會影響寶寶的生長發育。此外，蜂乳、人參糖漿等通常含糖量較高，經常吃還會影響嬰幼兒的食欲。

　　其實，正常健康的寶寶，隻要根據實際需要，按比例進食牛奶、雞蛋、肉類、糧食、青菜、水果、豆制品等日常食品，已完全可以得到充分的營養。盲目進補，其結果隻會影響孩子的健康。

　　誤區四：蛋類食品營養豐富，多吃無妨

　　我們都知道：雞蛋是個好東西。蛋類食品中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素，對嬰兒成長有一定的益處，但食之過多，會給寶寶帶來不良的後果。

　　營養專家認為，1歲~1、5歲的孩子，最好隻吃蛋黃，且每天不宜超過一個。當寶寶長到1、5歲~2歲時，可隔日吃一個蛋(包括蛋黃和蛋白)。年齡稍大一些後，才可以每天吃兩個蛋。

　　假如媽媽在寶寶的糞便中，發現有如蛋白狀的物質，則說明嬰兒的腸胃不大好，不能很好地吸收蛋白質，對于這些寶寶來說，最好把蛋黃加入其他食物中一起喂食。如果寶寶正在出疹，更要注意暫不要吃蛋，以免增加胃腸負擔。

　　誤區五：喝高濃度糖水有助于補充體能

　　有的家長聽說糖分能補充體内碳水化合物和熱能的不足，于是，他們有空就給寶寶喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。

　　實際上，糖水濃度過高，一方面，容易滿足食欲，刺激胃腸道産生腹瀉、消化不良等，寶寶因而不願再進食其他食物，從而造成食欲不振，長此以往，導緻營養不均衡，甚至出現營養缺乏症。

　　另一方面，由于糖中碳水化合物含量較高，長期食用，當其供給的熱量超過機體需要時，就會轉化為脂肪儲存于體内，從而造成小兒體重增加，肌肉松弛，繼而出現肥胖症。此外，糖分在口腔中溶解後還可能腐蝕牙齒，使寶寶易患齲齒。因此，我們并不提倡讓小兒喝高濃度糖水。

　　所以說，為了寶寶的健康，給寶寶喝濃糖水這碼事就别做了。

　　誤區六：寶寶喝茶好處多

　　中國人喜歡喝茶，因為茶裡含有多種對人體有益的物質，如鞣酸、葉酸、維生素、蛋白質及礦物質，其他還有茶堿、咖啡因等。所以，适當喝茶，對人體有益。但是，給嬰幼兒喝茶則另當别論。

　　給寶寶喝少量淡茶沒有大的害處，但是，如果經常喝茶，或喝濃茶，就會對他們的健康産生一定的影響。茶中的咖啡因等，對中樞神經系統有興奮作用，孩子喝濃茶後易出現睡眠減少、精力過剩、身體消耗增大的弊病，影響其生長發育。

　　茶中一種叫做鞣酸的物質，可以與食物中的蛋白質結合，從而影響食欲及營養物質的吸收，小兒出現消化不良、身體消瘦。過度喝茶，還會因水分過多，使心髒負擔加重。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!