來月經是每個女人都要經曆的事，月經是女人特有的标志，也是女人成熟的标志，對于女人來說，經期是一個非常關鍵的時期，在這個時期，女人會表現出乏力，脾氣暴躁等現象，在這個關鍵的時期，女性要注意飲食方面的問題，還有就是多補充營養。營養對于女人來說很關鍵。
我們都知道女人在經期不能吃冷得食物，但除此之外，大家還了解什麼呢，對于牛鞭，我想大家也不陌生，受到廣大人民群衆的喜愛，可是牛鞭雖然美味，但是是不是也有不好的地方，處在經期的女人吃牛鞭對身體有影響嗎？
牛鞭是用雄牛的外生殖器，有溫補腎陽的功效。西醫認為活體雄性動物的性器官，如睾丸等，的确含相當的雄性荷爾蒙。可以幫助男性朋友提高性能力。
營養成分：
1.富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，緩沖貧血。
2.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，骨骼組織以及肝、心等内髒的發育和功能有重要影響。
适宜人群：适宜消瘦，貧血，水腫等症狀的人群。出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴。皮膚黏膜及指甲等顔色蒼白，體力活動後感覺氣促症狀的人群。
食療：
1.壯陽壯腰：促進性功能、生精助育。強精益氣，提高精液質量，增強精子活力。适用于治療腎陽虛所緻的陽痿、腰痛、小便頻數及補五髒之氣不足。适用于男子性功能障礙、遺精、陽痿。
2.補腎虛：症狀為“寒”，腰酸、四肢發冷、畏寒，水腫的腎陽虛。症狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。
3.強筋：強筋、通絡，恢複疲勞和調理腰膝酸軟。
4.補血益氣：适宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。
大家已經了解到關于牛鞭的知識了，那現在是不是對經期能否吃牛鞭已經有了答案了呢，牛鞭的營養價值這麼高，又有益氣補血的功效，所以建議經期的女人最好不要吃，以免出現，經血量增多的情況，注意飲食健康，注意休息。
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